ମୁମ୍ଵାଇ ୨୪।୦୫; କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଭିନ୍ନ ପୂଜାପାଠ ଏବଂ ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି। କେତେକ ଈଶ୍ୱରଙ୍କୁ ପ୍ରାର୍ଥନା କରନ୍ତି, ତ ଆଉ କେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଦହି ଖାଇଥାଆନ୍ତି। କେତେକ ଲୋକ ଏପରି ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ଯେ ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବାମ ନା ଡାହାଣ, କେଉଁ ପାଦ ପ୍ରଥମେ ପକାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ସ୍ୱର ବିଜ୍ଞାନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ସ୍ୱର ଯୋଗର ଢାଞ୍ଚାରେ, ମାନବ ଶରୀରକୁ କେବଳ ଏକ ଶାରୀରିକ ଗଠନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଶକ୍ତିର ଏକ ଜଟିଳ ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନେଇ ଗଠିତ ୭୨ ନାଡ଼ି ମଧ୍ୟରୁ ତିନୋଟିକୁ ସର୍ବୋପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଇଡା, ପିଙ୍ଗଳା ଓ ସୁଷୁମ୍ନା ସାମିଲ। ଏହି ତିନୋଟି ପଥ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଜୀବନର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଜଣଙ୍କର ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହିତ ଜଡିତ।

ଇଡା ନାଡ଼ି କ’ଣ ?

ଇଡା ନାଡ଼ିକୁ ଚନ୍ଦ୍ର ନାଡ଼ି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ମାନବ ଶରୀରର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଏହାକୁ ଶୀତଳତା, ଶାନ୍ତି, ଭାବନା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ସହିତ ଜଡିତ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ, ଯେତେବେଳେ ଇଡା ନାଡି ସକ୍ରିୟ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତିର ମନ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ। ବ୍ୟକ୍ତିର ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଧିକ ଗଭୀରତା ଅର୍ଜନ କରେ, ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗୁଡ଼ିକ ଭାବପ୍ରବଣ ଅନ୍ତର୍ଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ପରିଚାଳିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଚନ୍ଦ୍ର ଶକ୍ତିର ବାହ୍ୟପଥ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯାହା ମନକୁ ଶୀତଳତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନର ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ପିଙ୍ଗଳା ନାଡି କ’ଣ?

ବିପରୀତ ଭାବରେ, ପିଙ୍ଗଳା ନାଡିକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନାଡି (ସୌର ନାଡି) ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଏହା ଶରୀରର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ଶକ୍ତି, ଗତିଶୀଳତା, ତର୍କ ଏବଂ ବାହ୍ୟ-ମୁଖୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଜଡିତ। ଯେତେବେଳେ ପିଙ୍ଗଳା ନାଡି ସକ୍ରିୟ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ସୌର ଶକ୍ତିର ଅବତାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯାହା ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ଜୀବନଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ସ୍ୱର ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁସାରେ, ଇଡା ଏବଂ ପିଙ୍ଗଳା ନାଡ଼ି ମଧ୍ୟରେ ସୁସଙ୍ଗତ ସନ୍ତୁଳନ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତିର ମୂଳଦୁଆ ଗଠନ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଉଭୟ ପଥ ସନ୍ତୁଳନରେ ଥାଏ। ସେତେବେଳେ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ସମନ୍ୱୟର ଏକ ସ୍ଥିତି ବିରାଜମାନ କରେ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଦେଖାଯାଏ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅତିକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟରେ ଝୁଲିପାରେ - କେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବପ୍ରବଣ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହୋଇଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ନାଡ଼ି ଅନୁସାରେ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ବାମ ନାସିକା ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଛି। ତେବେ ଇଡା ନାଡ଼ି ସକ୍ରିୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ବିପରୀତ ଭାବରେ, ଯଦି ଡାହାଣ ନାସିକା ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଛି। ତେବେ ପିଙ୍ଗଳା ନାଡ଼ି ସକ୍ରିୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ନାକ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ନାସିକା ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ସବୁଠାରୁ ଜୋରରେ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଛି। ତାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ସକ୍ରିୟ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ଯେଉଁ ନାଡ଼ି ସକ୍ରିୟ ଅଛି, ସେହି ପାଦ ସହିତ ଆପଣ ସେହି ପାଦ ସହିତ - ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱରେ - ଏକକାଳୀନ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ଉଚିତ। ସେହିପରି, କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ପାଇଁ ବାହାରକୁ ପାଦ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ନାଡି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ନାଡି ସକ୍ରିୟ ଅଛନ୍ତି। ସେହି ପାଦ ସହିତ ପ୍ରଥମ ପାଦ ଆଗକୁ ବଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ଭିତରକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ସ୍ୱସ୍ତିକ ଆଙ୍କିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଶୁଭ କର୍ମ କରିବା ସମୟରେ ଏହି ସମାନ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

Also Read-Helmet hair loss: କ'ଣ ହେଲମେଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରକୃତରେ କେଶ ଝଡ଼ିଥାଏ ? ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଖୁଲାସା କଲେ ବିଶେଷଜ୍ଞ