ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ମାନସିକ ଚାପ, ଚିନ୍ତା ଓ ଏକାକୀପଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର ଅଂଶ ପାଲଟିଛି । ଏପରି ସମୟରେ ଜୀବନରେ ଜଣେ ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତି ମନକୁ ଶାନ୍ତି ଦେବା ସହ ଭାବନାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଜୀବନରେ ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସ୍ଥାନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଶେଷ ଥାଏ । ସୁଖ ହେଉ କି ଦୁଃଖ, ଜଣେ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ସବୁବେଳେ ଆମ ସହିତ ଠିଆ ହୋଇଥାନ୍ତି। କେବଳ ଭାବନାତ୍ମକ ସମର୍ଥନ ନୁହେଁ, ଭଲ ବନ୍ଧୁତ୍ୱ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁଦୃଢ଼ କରିପାରେ। ଏକାକୀପଣ, ଚିନ୍ତା ଓ ଚାପର ସମୟରେ ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁଟିଏ ଆଶ୍ୱାସନ ଓ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ବନ୍ଧୁ କେବଳ ହସି-ଖୁସିର ସାଥୀ ନୁହେଁ, ବରଂ କଠିନ ସମୟରେ ଆଶା ଓ ସମର୍ଥନର ଏକ ବଡ଼ ଆଧାର ହୋଇଥାନ୍ତି। ଅନେକ ସମୟରେ ମନରେ ଥିବା ଚିନ୍ତା, ଭୟ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାକୁ କାହା ସହ ବାଣ୍ଟିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। ଜଣେ ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁ ଆମ କଥାକୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହ ଶୁଣନ୍ତି ଏବଂ ବିଚାର କରିବା ବଦଳରେ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏହା ମନର ଭାର କମାଇଥାଏ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟତା କରେ।

ଏକାକୀପଣ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଜଣେ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା, ସମୟ ବିତାଇବା କିମ୍ବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖୁସିର ମୁହୂର୍ତ୍ତ ବାଣ୍ଟିବା ମନକୁ ଖୁସି ରଖିଥାଏ।କାମ, ପରିବାର କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନର ଚାପ ସମୟରେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା ମନକୁ ହାଲୁକା କରିପାରେ। ହସିବା, ଆଲୋଚନା କରିବା ଓ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶରେ ରହିବା ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଜୀବନରେ ବିଫଳତା କିମ୍ବା କଠିନ ପରିସ୍ଥିତି ଆସିଲେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଆମକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବାର ପ୍ରେରଣା ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍ସାହ ଆମର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ପୁଣି ଫେରାଇ ଆଣିପାରେ।

ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁମାନେ ଆମକୁ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ , ନିଜ ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା ରଖିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟରେ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।ଜୀବନର ଖରାପ ସମୟରେ ଯେଉଁମାନେ ଆମ ସହ ଠିଆ ହୋଇଥାନ୍ତି, ସେମାନେ ହିଁ ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁ। ସେମାନଙ୍କର ବନ୍ଧୁତ୍ୱ ଆମକୁ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାର ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ବନ୍ଧୁତ୍ୱ ମନ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ । ଜଣେ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ଆମର ଖୁସିକୁ ବଢ଼ାଇବା ସହ ଦୁଃଖର ସମୟରେ ଆମକୁ ଶକ୍ତି ଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଭଲ ସମ୍ପର୍କକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜ ପ୍ରିୟ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ।