ନା ଡାଇବେଟିସ୍ , ନା କୌଣସି ଇନଫେକ୍ସନ୍‌ ; ତଥାପି କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କାହିଁକି ଲାଗେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ?

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୨୯।୦୧; ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରାସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ପରୀକ୍ଷାରୁ ନା ମଧୁମେହ ଜଣାପଡ଼େ ନା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବାର କାରଣ କ'ଣ ? ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଡକ୍ଟର ସୁଭାଷ ଗିରିଙ୍କଠାରୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ଏଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ମନରେ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ସମସ୍ୟା କେବଳ ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ସହିତ ନୁହେଁ ବରଂ ମୂତ୍ରାଶୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ବ୍ଲାଡର (ମୂତ୍ରାଶୟ) ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପରିସ୍ରା ଭରି ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବାରମ୍ବାର ସଙ୍କେତ ପଠାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଓଭରଆକ୍ଟିଭ୍ ବ୍ଲାଡର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କୁହାଯାଏ।

ଏହି ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କ ଠାରେ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ବୟସ ସହିତ ଏହାର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ବୁଝିବା ଏବଂ ଚିହ୍ନିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଓଭରଆକ୍ଟିଭ୍ ବ୍ଲାଡର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର କାରଣ, ଏହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ ତାହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।

ଓଭରଆକ୍ଟିଭ୍ ବ୍ଲାଡର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର କାରଣ କଣ?

ଓଭରଆକ୍ଟିଭ୍ ବ୍ଲାଡର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଓଭରଆକ୍ଟିଭ୍ ବ୍ଲାଡର ସ୍ନାୟୁକୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଚାପ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଚା, କଫି କିମ୍ବା ସଫ୍ଟ ଡ୍ରିଙ୍କସ ଭଳି ପାନୀୟ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କରିବା ମଧ୍ୟ ବ୍ଲାଡର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଟ୍ରିଗର କରେ। ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷକରି ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପରିସ୍ରାକୁ ଚାପି ରଖିବା, ମୋଟାପା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଆକ୍ଟିଭିଟିଜ୍ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସମସ୍ୟା ବ୍ଲାଡର ସଙ୍କେତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯାହା ଫଳରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗିଥାଏା।

ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ବ୍ୟତୀତ ଆଉ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?

ଏହି ସମସ୍ୟା କେବଳ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ନୁହେଁ ବରଂ ହଠାତ୍ ଜୋରରେ ପରିସ୍ରା ଆସିବାର ଚିନ୍ତା ମନରେ ଆସେ। କେତେକ ସମୟରେ, ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ଉଠିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କିଛି ଲୋକ ବ୍ଲାଡର ଖାଲି ହେବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ସ୍ଥିତି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନିଦ, କାମ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ

• କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ସଫ୍ଟ ଡ୍ରିଙ୍କସରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ପରିସ୍ରା ଚାପି ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ବ୍ଲାଡର ଟ୍ରେନିଂ ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।