ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ-ତୁଳସୀ ଓ ମହୁ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବରଦାନ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ୧୦ ବଡ଼ ଲାଭ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରକୁ ଲାଭ ପଞ୍ଚାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅଜ୍ଞ । ନିମ, ତୁଳସୀ ଏବଂ ମହୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ । ତୁଳସୀର ଯଥେଷ୍ଟ ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ଅଛି । ଏହା ସହିତ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଦିଗରେ ଲାଭଦାୟକ । ସେହିପରି ମହୁ ଏବଂ ନିମରେ ମଧ୍ୟ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏହି ତିନୋଟି ଉପାଦାନକୁ ଏକାଠି ସେବନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ । ଆୟୁର୍ବେଦ ସକାଳେ ନିମ, ତୁଳସୀ ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛି । ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ।

ସକାଳେ ନିମ, ତୁଳସୀପତ୍ର ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରୁ ରକ୍ଷା କରେ

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ, ତୁଳସୀ ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ନିମ ଏବଂ ତୁଳସୀରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ମହୁରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ଗୁଣ ଥାଏ । ତେଣୁ ଏହାର ମିଶ୍ରଣ ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ । ନିମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ । ତୁଳସୀ ଯକୃତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ । ମହୁ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ । ଏହି ତିନୋଟି ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଓ ଚର୍ମ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ।

ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରେ

ତୁଳସୀ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ନିମ ଖରାପ ଅନ୍ତନଳୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ । ମହୁ ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମରେ ସୁସ୍ଥ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ । ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ତିନୋଟି ଉପାଦାନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାହ (ଜ୍ୱଳନ) କମିଯାଏ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅବଶୋଷଣକୁ ସହଜ କରିଥାଏ ।

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ

ନିମ ଏବଂ ତୁଳସୀ ନାସିକା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କଞ୍ଜେଷ୍ଟଣ୍ଟ । ମହୁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରେ । ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସଫା କରିବାରେ, କାଶ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଜମାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ଚର୍ମ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ

ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ, ତୁଳସୀ ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ପୋଷଣ ମିଳିଥାଏ । ନିମର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ, ତୁଳସୀର ଜ୍ୱଳନ ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ମହୁର ମୈଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଗୁଣ ବ୍ରଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ଦାଗ କମାଇବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ଥିର ରଖେ

ନିମ ଏବଂ ତୁଳସୀ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ମହୁ, ଯଦି ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପରିଷ୍କୃତ ଚିନିର ଏକ ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ । ଏହି ମିଶ୍ରଣ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନାରେ ସହାୟକ ।

ମାଢ଼ି ସଂକ୍ରମଣ ଦୂର କରେ

ନିମ ଏବଂ ତୁଳସୀ ମୁଖ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ନ୍ତି, ମାଢ଼ି ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧକୁ ରୋକିଥାଏ । ମହୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେବନ କଲେ, ମୁଖ ଘା'କୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ରଖିଥାଏ ।

ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରେ

ତୁଳସୀ ଚାପ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ନିମ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ । ମହୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ । ମିଳିତ ଭାବରେ, ଏହି ଦୁଇଟି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସନ୍ତୁଳନରେ ଯୋଗଦାନ କରେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରେ ।

ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ସାହାଯ୍ୟ

ମହୁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ନକରି ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେତେବେଳେ କି ନିମ ଏବଂ ତୁଳସୀ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ । ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସେବନ କଲେ, ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ।

ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଚାପ କମ କରେ

ନିମ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ତୁଳସୀ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମହୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଏହି ମିଶ୍ରଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

(ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ । କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।)