ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୨୯।୦୫: ମୋଟିଭେସନାଲ୍ ସ୍ପିକର୍ ଜୟା କିଶୋରୀ । କିଛି ନା କିଛି କାରଣରୁ ସବୁବେଳେ ରହିଥାନ୍ତି ଚର୍ଚ୍ଚାରେ । ସେ ନିଜ ପ୍ରବଚନକୁ ନେଇ ଯେତିକି ଚର୍ଚ୍ଚିତ ନିଜ ସୁନ୍ଦରତାକୁ ନେଇ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଲୋକପ୍ରିୟ । ତାଙ୍କର ପ୍ରେରଣାଦାୟୀ କଥା ଯୋଗୁଁ ସାରା ଦେଶରେ ତାଙ୍କର ରହିଛନ୍ତି ଅନେକ ଫ୍ୟାନ୍ସ ଫଲୋଅର୍ସ । ସେ ପ୍ରବଚକ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ବେଶ୍ ଫେମସ୍ । ଜୟାଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଫ୍ୟାଶନ୍ ଶୈଳୀ, କଥା, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ଆୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ସମସ୍ତେ ରହିଥାନ୍ତି ଉତ୍ସୁକ । ତେବେ ସୁନ୍ଦରୀ ଜୟାଙ୍କ ସୁନ୍ଦରତାର ରାଜ୍ କଣ ଜାଣନ୍ତି କି…

ରାଜସ୍ଥାନ ଗୌଡ ବ୍ରାହ୍ମଣ ପରିବାରରେ ଜନ୍ମିତ ଜୟା । ସେ ପିଲାଦିନରୁ ହିଁ ଧର୍ମ ପ୍ରତି ହୋଇଥିଲେ ଆକୃଷ୍ଠ। ୨୬ ବର୍ଷିୟ ଜୟା ଦେଖିବାକୁ ବି ଖୁବ୍ ସୁନ୍ଦର । ସେ ଏକ ଇଣ୍ଟରଭ୍ୟୁରେ ନିଜ ସୁନ୍ଦରତାର ଖୋଲିଛନ୍ତି ରାଜ୍ । ନିଜର ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ବେଶ୍ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି  ଜୟା କିଶୋରୀ  । ସେ ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତିନି ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ । ଜୟା କିଶୋରୀ ସବୁବେଳେ କ୍ଲିନ୍ ଡାଏଟ୍ କରିଥାନ୍ତି । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ତାଙ୍କ ଓଜନ ମେଣ୍ଟେନ୍ ରହିଥାଏ । ଜୟାଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ବେଶ୍ ଭଲ ଏବଂ ସେ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ବଞ୍ଚିଥାନ୍ତି ।

You Can Read

ରିସର୍ଚ ଅନୁଯାୟୀ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡରେ ଅନହେଲ୍ଦି ଫ୍ୟାଟର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସ୍କିନରେ ବ୍ଲାକ୍‌ହେଟସ୍‌ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ସ୍କିନ୍ ଉପରେ ପକାଇଥାଏ ବେଶ୍ ପ୍ରଭାବ । ସାଇନ୍ସ ଅନୁଯାୟୀ ଗ୍ଲୋଇଙ୍ଗ୍ ସ୍କିନ ଓ କ୍ଲିଅର୍ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ଡାଏଟ୍ । ଡାଏଟ୍ ହିଁ ହେଉଛି ଜୟାଙ୍କ ସୁନ୍ଦରତାର ରହସ୍ୟ ।  ତେବେ କ୍ଲିନ୍ ଡାଏଟରେ କଣ ରହିଥାଏ । କ୍ଲିନ ଡାଏଟରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡ୍ରାଏ ଫୁଟ୍ସ ଆଦି ଆସିଥାଏ । ଯାହା ଓଜନ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ବେଶ୍ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଜୟା ସବୁବେଳେ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି କି କ୍ଲିନ୍ ଏବଂ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ।

 କିନ୍ତୁ ସେ ଯେବେ ଫ୍ୟାମିଲିଙ୍କ ସହ ଛୁଟି କାଟିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ଡାଏଟିଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତିନି । କିନ୍ତୁ ଭ୍ୟାକେସନରୁ ଫେରିବା ପରେ ସେ ପୂର୍ବ ପରି ନିଜର କ୍ଲିନ୍ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ହେଲ୍ଦି ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ୍ ମେଣ୍ଟେନ୍ କରିଥାନ୍ତି । ଜୟା ୯୮-୯୯ ପ୍ରତିଶତ ସାତ୍ବିକ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଏହାବ୍ୟତୀତ ୧-୨ ପ୍ରତିଶତ ସେ ଏଥିରୁ ଛାଡ ଦେଇଛନ୍ତି । ଯେଉଁଥିରେ ସେ ନିଜ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଜୟାଙ୍କ କହିବା କଥା ଯେ କୌଣସି ବି ଜିନିଷକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବା ଦରକାର । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଦ୍ୟ କୁ ଖିଆଯାଏ ତେବେ ଏହା କ୍ଷତିର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।