୬୬ବର୍ଷ ବୟସରେ ଅନୀଲ କପୁର ୟଙ୍ଗ, ଜାଣନ୍ତୁ ଭେଟେରାନଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍
22/03/2023 at 10:43 AM
ମୁମ୍ଵାଇ ୨୨।୦୩: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତି। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ୟଙ୍ଗ ଦେଖାଯାଇପାରିବେ। ଯେମିତିକି ସେ ତାଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ବୟସଠାରୁ ସାନ ଦେଖାଯିବେ। ବଲିଉଡ ତାରକାମାନେ ମଧ୍ୟ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରି ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖନ୍ତି। ଏବେ କେବଳ ଅନୀଲ କପୁରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଲାଗୁଛି ଯେପରି ଅଭିନେତାଙ୍କ ବୟସ ବଢିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବା।
ଯୋଗ ଏବଂ ଚାଲିବା ହେଉଛି ଅନୀଲ କପୁରଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଫିଟନେସ୍ ରହସ୍ୟ । ଅନୀଲ କପୁର ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି । ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ କରନ୍ତି ଯାହା ତାଙ୍କୁ କେବଳ ଫିଟ୍ ରଖେ ନାହିଁ ବରଂ ତାଙ୍କୁ ୟଙ୍ଗ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ସେ ନିଜ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଠୋର କାହିଁକି ନା ଏହା ନକଲେ ସେ ସୁଟିଂକୁ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନୀଲ ଦିନରେ ଦୌଡନ୍ତି। ଅନୀଲ କପୁର ଏକ ପଞ୍ଜାବୀ ପରିବାରରୁ ଅଟନ୍ତି। ପଞ୍ଜାବୀ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ ଅଭିନେତା ଦକ୍ଷିଣ ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନୀଲ ଥରେ ନୁହେଁଅନେକ ଥର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି।
ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣରେ ଭରପୂର ଥାଏ। ଅନୀଲ ଖାଦ୍ୟରେ ଚିକେନ୍ ଏବଂ ମାଛକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ ଫଳ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଖାଆନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ, ସେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନରେ ବହୁତ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ନିଅନ୍ତି। ଅନୀଲ ଆଦୌ ଚାପରେ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ କିପରି ଖୁସି ରହିବେ ଅନୀଲ କପୁର ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିଛନ୍ତି ।
