Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ମହାପ୍ରଭୁ ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କୁ ଦର୍ଶନ କଲେ ମୁଖ୍ୟ ଶାସନ ସଚିବ
  • ||
  • ଜି.ଉଦୟଗିରି: ମିନିବସରେ ଲାଗିଲା ନିଆଁ
  • ||
  • ଟାଙ୍ଗୀ: ବାଲିନାଶିରେ ୨ ଭାଇଙ୍କୁ ଗୋଡ଼େଇ ଗୋଡ଼େଇ ହାଣିଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ, ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ ଏମ୍ସରେ ଭର୍ତ୍ତି
  • ||
  • ବଲାଙ୍ଗୀର: ବେଆଇନ୍ ବାଲି ବୋଝେଇ ଟ୍ରାକ୍ଟର ଜବତ, ମାଲିକଙ୍କ ଉପରେ ୨୦ ହଜାର ଟଙ୍କାର ଫାଇନ୍ ଲଗାଇଲେ ତହସିଲଦାର
  • ||
  • ରାଇରଙ୍ଗପୁର: କଲୋନୀରେ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ଜଳି ପାଉଁଶ ହୋଇଗଲା ୨ ବଖରା ଘର
  • ||
  • ନବରଙ୍ଗପୁର : ନିଖୋଜ ଯୁବକଙ୍କ ଗଳିତ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର
  • ||
  • କାମାକ୍ଷାନଗର : ବାଇକ୍‌କୁ ଧକ୍କା ଦେଲା ହାଇଓ୍ବା, ଜଣେ ମୃତ, ଜଣେ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ବଲାଙ୍ଗୀର: ଆକ୍ସନ ମୋଡ୍‌ରେ ପଶ୍ଚିମ ଓଡିଶା ବିକାଶ ପରିଷଦର ଅଧ୍ୟକ୍ଷ, ଆରମ୍ଭ କଲେ ନୂଆ ପ୍ରକଳ୍ପ
  • ||
  • ବରଗଡ : ବାଲି ବୋଝେଇ ଟ୍ରାକ୍ଟର ଓ ବାଇକ୍ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା, ୨ ଜଣ ମୃତ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ମାଟ୍ରିକ୍ ପରୀକ୍ଷାର୍ଥୀଙ୍କୁ ମିଳିବ ‘ପରୀକ୍ଷା ଦର୍ପଣ’, ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ହେବ ସହାୟକ
  • ||

ମାସକୁ ଚାରିଥର ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ,୮୦ ବର୍ଷ ଯାଏଁ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରିବେନାହିଁ ….ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ଖାଦ୍ୟ କଣ ହୋଇପାରେ…

24/12/2018 at 7:16 PM

ଶରୀର ପାଇଁ ପୋଷକତତ୍ତ୍ଵ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ପୋଷକ ଆମ ଶରୀରକୁ ନ ମିଳେ, ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସଂଙ୍ଗେସଙ୍ଗେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ବି ଆକ୍ରାନ୍ତ କରେ । ସବୁଦିନ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ହେଲେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦରକାର ।

ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି ଗୋଟିଏ ନୂଆ  ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ,ଯାହା ଖାଇଲେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ସହିତ ଅନେକ ପୋଷକତତ୍ତ୍ଵ ମିଳିବ । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ମାସକୁ ୪ଥର ଖାଇଲେ ୮୦ ବର୍ଷ ଯାଏଁ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ ।

ଆଗରୁ ରାଜାମହାରାଜାମାନଙ୍କ ଅମଳରେ କଳାଚାଉଳ ଖାଇବାର ଆମେ ଶୁଣିଛେ । ଯାହା ସେତେବେଳେ କେବଳ ବଡ଼ଲୋକମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ । ଏହି ଚାଉଳର ବହୁତ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଥାଏ । ଏହି ଚାଉଳରେ ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ, ଖଣିଜତତ୍ତ୍ଵ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାର ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ସହଜରେ କୌଣସି ରୋଗ ଶରୀରକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରେନାହିଁ ।

କଳାଚାଉଳ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ମୋଟାପଣରୁ ବି ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ । ଏହି ଚାଉଳରେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାର ଫାଇବର ଥାଉ ଯାହା ଶରୀରକୁ ସନ୍ତୁଳନ କରି ରଖେ ।

ଏହି ଚାଉଳ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡ଼ାଣ୍ଟର କାମ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁକୁ ବାହାର କରିଥାଏ ।

କଳାଚାଉଳରେ ଏନ୍ଥୋସାଇନିନ ନାମରେ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧକରିବା ସହ କୋଲେଷ୍ଟୋରେଲକୁ କମ୍ କରିଥାଏ । ଏହାଦ୍ଵାରା କୌଣସି ହାର୍ଟ ସଂବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହୋଇ ନଥାଏ ।

କଳାଚାଉଳର ଅନେକ ଉପକାରିତା ଥାଏ, ଯାହା ବ୍ୟବହାର କଲେ ନିଜକୁ ୮୦ ବର୍ଷ ଯାଏଁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ କୌଣସି ରୋଗ ସହଜରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରିବ ନାହିଁ ।

   Related Posts