Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ରାଜ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଆଉ ୧୫୪ କୋଭିଡ୍ ସଂକ୍ରମିତ, ୩୩୪୦୨୦ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||
  • ମେ’ ରେ ହେବ କଂଗ୍ରେସର ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ପଦ ପାଇଁ ନିର୍ବାଚନ, ସିଡବ୍ଲ୍ୟୁସି ବୈଠକ ପରେ ବଡ ଘୋଷଣା କଲା ଦଳ
  • ||
  • ହୁ ହୁ ହୋଇ ବଢୁଛି ତୈଳଦର, ମୁମ୍ବାଇରେ ୯୧ ଟଙ୍କା ଉପରେ ପେଟ୍ରୋଲ ଦାମ୍
  • ||
  • ରାଉରକେଲା : ନିଆଁ ପୁଇଁବା ହେଲା କାଳ, ଦଳିଦେଲା ଦନ୍ତା, ଚାଲିଗଲା ଜୀବନ
  • ||
  • ଝଲସିବ ଅର୍କ କ୍ଷେତ୍ର : ନୂଆ ରୂପ ପାଇବ କୋଣାର୍କ ସୂର୍ଯ୍ୟ ମନ୍ଦିର, ପର୍ଯ୍ୟଟକଙ୍କୁ ମିଳିବ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ସୁବିଧା
  • ||
  • ଆଜି ବସୁଛି କଂଗ୍ରେସର ସିଡବ୍ଲ୍ୟୁସି ବୈଠକ, ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ନିର୍ବାଚନ ନେଇ ହେବ ଆଲୋଚନା !
  • ||
  • ଏଥର ନିଜ ସ୍କୁଲରେ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ ଦେବେ ମାଟ୍ରିକ ପରୀକ୍ଷା, ୨ ଘଣ୍ଟାରେ ଲେଖିବାକୁ ପଡିବ ଉତ୍ତର
  • ||
  • ଶୀତ ଖେଳୁଛି ଲୁଚକାଳି : ଆଜି ବଢିବ ଥଣ୍ଡା, କିନ୍ତୁ କାଲି କମିଯିବ
  • ||
  • ମହାପ୍ରଭୁ ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କୁ ଦର୍ଶନ କଲେ ମୁଖ୍ୟ ଶାସନ ସଚିବ
  • ||
  • ଜି.ଉଦୟଗିରି: ମିନିବସରେ ଲାଗିଲା ନିଆଁ
  • ||

କାହିଁକି ଉତ୍ତର ଦିଗରେ ମୁଣ୍ଡ ରଖି ଶୋଇବା ଅନୁଚିତ୍ : ଜାଣନ୍ତୁ

14/11/2019 at 4:06 PM

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ନିଦ ନିହାତି ଜରୁରୀ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନା କେବଳ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ବରଂ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଆମକୁ ହାରାହାରି ପ୍ରତିଦିନ ୭-୮ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ। କେବଳ ଶୋଇବା ସମୟ ନୁହେଁ ବରଂ ଶୋଇବାର ଭଙ୍ଗୀ ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ। ଭାରତୀୟ ପରିବାରରେ ଶୋଇବାର ଦିଗ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ବ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଘରର ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କହିଥାଆନ୍ତି ଯେ ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗରେ ଗୋଡ଼ ନ କରି ଶୋଇବା ଅନୁଚିତ୍। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି।

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ଉତ୍ତର ଦିଗରେ ମୁଣ୍ଡ କରି ଶୋଇବା ଅନୁଚିତ୍। ଏହା ପଛରେ ଏକ ଉଚିତ୍ କାରଣ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି। ବିଜ୍ଞାନର ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଆଧାରରେ ଏହା ଠିକ୍ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରକୃତରେ ସୌରମଣ୍ଡଳର ଚୁମ୍ବକୀୟ ତରଙ୍ଗ,ଦକ୍ଷିଣରୁ ଉତ୍ତର ଦିଗ ଆଡ଼କୁ ଗମନ କରିଥାଏ। ଆମେ ଯେତେବେଳେ ଉତ୍ତର ଦିଗକୁ ମୁଣ୍ଡ କରି ଶୋଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଏହି ତରଙ୍ଗ ମୁଣ୍ଡରୁ ଗୋଡ଼ ଆଡ଼କୁ ଅତିକ୍ରମ କରିଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସହ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି କେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗରେ ଗୋଡ଼ କରି ଶୋଇଥାଏ ତେବେ ଏହି ତରଙ୍ଗର ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗରେ ଗୋଡ଼ କରି ଶୋଇଲେ ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ିଥାଏ। ଉତ୍ତର ଦିଗରେ ମୁଣ୍ଡ ରଖି ଶୋଇଲେ ଏହା ନିଦ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗରେ ଗୋଡ଼ ରଖି ଶୋଇଲେ ଖରାପ ସ୍ବପ୍ନ ଆସିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ ଶୋଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗରେ ଗୋଡ଼ କରି ଶୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

   Related Posts