Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ଚିନ୍ତା ବଢାଇଲେଣି କୁଲଡିହା ହାତୀପଲ, ନଷ୍ଟ କରୁଛନ୍ତି ବ୍ୟାପକ ଫସଲ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ଫେବୃଆରୀ ୧୪ରୁ ରାଜ୍ୟରେ ଦ୍ବିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଟିକାକରଣ
  • ||
  • ଅନୁଗୋଳ : ଜିଲ୍ଲାପାଳଙ୍କ ଅଫିସ୍ ଆଗରେ ମା’ ଓ ପୁଅଙ୍କ ଆତ୍ମାହୁତି ଉଦ୍ୟମ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଆଉ ୧୩୦ କୋଭିଡ୍ ସଂକ୍ରମିତ, ୩୩୪୪୩୦ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||
  • ବ୍ରହ୍ମପୁର : ଟ୍ରାକ୍ଟର ସହ ବାଇକ୍ ଧକ୍କା, ଜଣେ ମୃତ, ୨ ଶ୍ରମିକ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ଆନନ୍ଦପୁର : ଧାନ ଡୋଲି ଓଲଟିପଡି ସ୍ତ୍ରୀ ମୃତ, ସ୍ବାମୀ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ଖସୁଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍‌, ଦେଶରେ ଗତ ୨୪ଘଣ୍ଟାରେ ୧୩,୨୦୩ କୋଭିଡ଼ ସଂକ୍ରମିତ ଚିହ୍ନଟ
  • ||
  • ବରଗଡ : ଭିଜିଲାନ୍ସ ଜାଲରେ ବରଗଡ ଜିଲ୍ଲା ଭଟଲି ବ୍ଲକ୍ କେଲେଙ୍ଗାପାଲିର ପଞ୍ଚାୟତ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ ଅଧିକାରୀ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ସାଲିଆ ସାହିରୁ ୫ଶହ ଲିଟରରୁ ଅଧିକ ଦେଶୀ ମଦ ଜବତ, ୯ ଅଭିଯୁକ୍ତ ଗିରଫ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଆଉ ଜଣେ କରୋନା ସଂକ୍ରମିତ ପ୍ରାଣ ହରାଇଲେ, ୧୯୦୬ ଛୁଇଁଲା ମୃତକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||

କ’ଣ ଖାଆନ୍ତି ସ୍ଲିମ୍ ଟ୍ରିମ୍ ଫିଗର ମେଣ୍ଟେନ୍ କରୁଥିବା ମାନୁଷୀ ଛିଲ୍ଲାର : ଜାଣନ୍ତୁ

9/03/2019 at 4:44 PM

ମୁମ୍ବାଇ ୯/୩: ୨୦୧୭ରେ ଦେଶରେ ମିସ୍ ଓ୍ବାଲ୍ଡ୍ ଜିତିଥିବା ମାନୁଷୀ ଛିଲ୍ଲାର ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ହେଲଦି ରଖିବା ପାଇଁ ନିଜ ସେକ୍ସି ଫିଗର ମେଣ୍ଟେନ୍ କରିବା ପାଇଁ ଓ୍ବାର୍କ ଆଉଟ୍ ସହ ଖାଇବା ପିଇବା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ସିକ୍ରେଟ ବିଷୟରେ

ମାନୁଷୀଙ୍କ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ନଖ ଉଷୁମ ପାଣିରୁ ହୋଇଥାଏ। ଯେଉଁଥିରେ ସେ ଖଣ୍ଡେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରୁ ହାନିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ।

ମାନୁଷୀ କହନ୍ତି ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ୍ ଆମ ଦିନର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ ବିଲକୁଲ ନଜରଅନ୍ଦାଜ କରିବା ଅନୁଚିତ୍। ମାନୁଷୀଙ୍କ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ପ୍ଲେଟ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡେଟରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ମାନୁଷୀ ଏଭକାଡୋ,କନ୍ଦମୂଳ ଏବଂ ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ଦ୍ବାରା ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଦିନସାରା ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଲଞ୍ଚ ପୂର୍ବରୁ ହାଲୁକା ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବେ ମାନୁଷୀ ୧କପ୍ ବ୍ଲାକ୍ କଫି ସହ କୈାଣସି ଗୋଟିଏ ଫଳ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଅନ୍ତ୍ର ଏବଂ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ତ୍ବଚାରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ।

ଲଞ୍ଚ କଥା କହିବା ଯଦି ମାନୁଷୀଙ୍କ ଲଞ୍ଚ ଏକଦମ୍ ଦେସୀ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ସେ ଦିନବେଳା ଖାଇବାରେ ରୁଟି,ଡାଲି,ଚିକେନ୍ ସହ ଦହି,ସାଲାଡ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।  

   Related Posts