Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ପ୍ରାର୍ଥୀ ତାଲିକା ଘୋଷଣା କଲେ ମମତା ବାନାର୍ଜୀ : ନନ୍ଦିଗ୍ରାମରୁ ଲଢିବେ ଦିଦି, ମୁସଲିମ ପ୍ରାର୍ଥୀଙ୍କୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ
  • ||
  • ଆଠଗଡ : କାଜୁ ବଗିଚାରୁ ଅଜଣା ମହିଳାଙ୍କ ମୃତଦେହ ଠାବ, ହତ୍ୟା ନା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ?
  • ||
  • ଭଦ୍ରକ : ସେବା ସମବାୟ ସମିତିରେ ଧାନ କିଣାକୁ ନେଇ ବ୍ୟାପକ ଜାଲିଆତି, ଡାଟା ଏଣ୍ଟ୍ରି ଅପରେଟର ଓ ସମ୍ପାଦକ ନିଲମ୍ବିତ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ରାଜ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଆଉ ୯୧ କୋଭିଡ୍ ପଜିଟିଭ୍, ୩୩୭୬୨୦ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||
  • ଦେବଗଡ : ଅଭିଯୋଗକାରିଣୀଙ୍କୁ ଲାଞ୍ଚ ମାଗି ନିଲମ୍ବିତ ହେଲେ ଏଏସଆଇ
  • ||
  • ନୀଳଗିରି : ମହିଳା ସମିତି ସଭ୍ୟାଙ୍କୁ ଦୁର୍ବ୍ୟବହାର ଅଭିଯୋଗ, ବିଜେଡି ବିଧାୟକ ପ୍ରାର୍ଥୀଙ୍କ ନାଁରେ ମାମଲା ରୁଜୁ
  • ||
  • ବିନିକା : ସହିପାରିଲେନି ବାପଘରୁ ବିଦା ହେବାର ଦୁଃଖ, କାନ୍ଦି କାନ୍ଦି ଚାଲିଗଲା ନବବଧୂଙ୍କ ଜୀବନ
  • ||
  • ଆଠଗଡ : ବାଇକ୍‌କୁ ଧକ୍କା ଦେଲା ‘ନିଶା’ : ଆରୋହୀ ମୃତ, ବସ୍ ଡ୍ରାଇଭର ଫେରାର
  • ||
  • ବଲାଙ୍ଗିର : ନାଳରୁ ଯୁବକଙ୍କ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର, ବେଡ୍‌ସିଟ୍ ଗୁଡାଇ ଛାତ ଉପରୁ ଫିଙ୍ଗି ଦେଇଥିବା ସନ୍ଦେହ
  • ||
  • ବାରଙ୍ଗ : ବହୁଚର୍ଚ୍ଚିତ ଅଞ୍ଜନା ମିଶ୍ର ଗଣଦୁଷ୍କର୍ମ ମାମଲା : ସିନ୍ ରିକ୍ରିଏସନ୍ କଲା ସିବିଆଇ ଟିମ୍, ବିବନ ବଖାଣିଲା ୨୨ବର୍ଷ ତଳର ଲୋମଟାଙ୍କୁରା ଘଟଣା
  • ||

ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢିଲେ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା: ଜାଣନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର

20/07/2020 at 2:19 PM

ଭୁବନେଶ୍ୱର ୨୦/୦୭ : ୟୁରିକ ଏସିଡ ଏମିତି ଏକ ରସାୟନ ଯାହା ପାଚନ ସମୟରେ ପ୍ରୋଟିନ କ୍ଷୟ ହେବାରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ | ୟୁରିକ ଏସିଡ ରକ୍ତରେ ମିଶି କିଡନୀରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ | ଶରୀରରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇଗଲେ ତାହେଲେ ସେ ଠିକ ଭାବେ ଫିଲ୍ଟର ହୋଇପାରେନାହିଁ | ଯାହାଫଳରେ ଏହା ପରିସ୍ରା ଦେଇ ବାହାରି ପାରେନାହିଁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କିଡନୀ ଖରାପ ହେବା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଉପୁଜିଥାଏ | ୟୁରିକ ଏସିଡ ମାତ୍ରା ବଢିଗଲେ ଷ୍ଟୋନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ | ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ଜରୁରୀ ତତ୍ୱକୁ କମ କରିଦେଇଥାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ରକ୍ତଚାପ ବଢିବାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ | 

ୟୁରିକ ଏସିଡ ବଢିଗଲେ କଣ କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ

  • ୟୁରିକ ଏସିଡ ବଢିଗଲେ ଛତୁ, ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ, ଡାଲି ଏବଂ ମାଂସାହାରୀ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଓଜନ ବଢିଲେ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ ମାତ୍ରା ବଢି ଯାଇଥାଏ
  • ମଦ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଅଧିକ ଆଲକହଲ ୟୁରିକ ଏସିଡକୁ ବାହାର କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ
  • ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହାଦ୍ୱାରା ୟୁରିକ ଏସିଡ ଫିଲ୍ଟର ହେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ
  • ୟୁରିକ ଏସିଡ ବଢିଗଲେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ ଓ ପ୍ୟାକ୍ଡ ଫୁଡ ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୁରେଇ ରୁହନ୍ତୁ
  • ଶରୀରରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥିଲେ କେବେ ମଧ୍ୟ ପରିସ୍ରା ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

ୟୁରିକ ଏସିଡ କମ କରିବାକୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର :

  • ଏହିଭଳି ରୋଗୀ ଅଧିକ ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଅନୁଚିତ | କାରଣ କିଡନୀ ଉପରେ ଯେଉଁ ଗ୍ରନ୍ଥି ଥାଏ ଯାହା ଇର୍ସା, କ୍ରୋଧ ଓ ଭୟ ଭଳି ଭାବନା ନିର୍ମାଣ କରିଥାଏ | ଏହିଭଳି ସମୟରେ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ | ପ୍ରାଣାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଗ୍ରନ୍ଥି ସକ୍ରିୟ ରହିଥାଏ |
  • ନିୟମିତ ମର୍ନିଙ୍ଗ ୱାର୍କ କଲେ ୟୁରିକ ଏସିଡ କମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କିଡନୀ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ |
  • ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ଜୁଆଣି, ପୁଦିନା ଚଟଣି, ଧନିଆ, ପାନ ମଧୁରୀ ଆଦି ସେବନ ୟୁରିକ ଏସିଡ କମ କରିବାକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ |
  • ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ-ସି ଖାଇବା ଉଚିତ | ଅଁଳା, ମୋୖସମ୍ବି, କମଳା ଆଦିରେ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ-ସି ଥାଏ | ଅଁଳା ଜୁସ ଓ ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ୟୁରିକ ଏସିଡ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟୀ | 
  • ଅଧିକ ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟୀ ହୋଇଥାଏ | ଦଲିଆ, ଓଟ୍ସ, ସାଲାଡ଼, ମକା ଆଦିରେ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଫାଇବର ରହିଛି |

ଯଦି ଶରୀରରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ ମାତ୍ରା ବଢିଯାଏ ତାହେଲେ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ |

   Related Posts