Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ଟିକା ବଣ୍ଟନ ପାଇଁ ୨୧ ଜଣିଆ ପରିଚାଳନା କମିଟି ଗଠନ, ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ହେଲେ ଅଧ୍ୟକ୍ଷ
  • ||
  • ୯୦ ପ୍ରତିଶତ ନଷ୍ଟ ହୋଇ ସାରିଥିଲା କରୋନା ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍, ଇକମୋ ପଦ୍ଧତିରେ ସୁସ୍ଥ କଲେ ସମ୍ ଡାକ୍ତର
  • ||
  • ଦ୍ଵିତୀୟ ଲହର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ନାହିଁ, ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଘରକୁ ଫେରିଲେ ୬୦୫ ଆକ୍ରାନ୍ତ
  • ||
  • ଡିସେମ୍ବର ୮ରେ କୃଷକଙ୍କ ଭାରତ ବନ୍ଦ ଡାକରା, ରାଜ୍ୟ କଂଗ୍ରେସର ସମର୍ଥନ ଘୋଷଣା
  • ||
  • ପଞ୍ଚମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କୃଷକ-ସରକାରଙ୍କ ଆଲୋଚନା ବିଫଳ, ଡିସେମ୍ବର ୯’ରେ ପୁଣି ବୈଠକ
  • ||
  • ସାଲେପୁର : ଷଣ୍ଢକୁ ଧକ୍କା ଦେବା ପରେ ହୁତୁ ହୁତୁ ହୋଇ ଜଳିଲା କାର୍, ଅଳ୍ପକେ ବର୍ତ୍ତିଲେ ୪ ଜଣ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ‘ପରୀ’ ହତ୍ୟାକାରୀକୁ ଧରାଇଦେଲେ ମିଳିବ ଲକ୍ଷେ ଟଙ୍କା
  • ||
  • ନୟାଗଡ : ଘର ବାଡିପଟୁ ମିଳିଲା ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ମୃତଦେହ, ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମୁହଁରେ ରହିଛି କ୍ଷତଚିହ୍ନ, ହତ୍ୟା ସନ୍ଦେହ
  • ||
  • ଯାଜପୁର : ଭୟାବହ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ୧୨ ବଖରା ଘର ସହ ଜଳିଗଲା ଲକ୍ଷାଧିକ ଟଙ୍କାର ସୁନା ଗହଣା
  • ||
  • ଢେଙ୍କାନାଳ : ବାଇକ୍‌କୁ ଧକ୍କା ଦେଲା କାର୍, ଆରୋହୀ ପିଟିହେଲେ ଟ୍ରକ୍‌ରେ, ଚାଲିଗଲା ଜୀବନ
  • ||

ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ଅଛି- ଖାଇବା ପରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ କାମ, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

6/10/2019 at 9:06 PM

ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ମଣିଷ ନିଜର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବେ ଯତ୍ନ ନେବା କଷ୍ଟ ହୋଇପଡିଥାଏ। ଏପରିକି ଖାଦ୍ୟପେୟଠାରୁ ଆରମ୍ଭକରି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଣିଷ ଠିକ୍‌ ସମୟରେ କରିନଥାଏ। ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏମିତି କାମ ଅଛି ଯାହା ଠିକ୍‌ ସମୟରେ କରିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣ ଖାଇବା ସାରିବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଏହି ୫ଟି କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେଗୁଡିକ କଣ…

ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍‌ ନୁହେଁ କାରଣ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଫଳ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।

ରାତ୍ର ଭୋଜନ କରିବା ସାରିବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍‌ ନୁହେଁ। ରାତିରେ ଶୋଇବାର ତିନି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍‌ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି।

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଲାଗି ହେଲେ ଗାଧୋଇବା ସମୟ ଠିକ୍‌ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଖାଇବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଗାଧୋଇବା କଥା ନୁହେଁ। ଏମିତି କଲେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରବାହ ଦ୍ରୁତଗତିରେ ପଡ଼ିଯାଇଥାଏ।

ସେହିପରି ଖାଇବା ପରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। ଯାଥା, ଚା ପିଇବା, ସିଗାରେଟ୍‌ ଟାଣିବା, ମିଠା ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା ପେଟରେ ଏସିଡିଟି ହେବା ସହ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଏଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦ୍ବାରା ମଣିଷ ଶରୀରର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାଏ ।

   Related Posts