Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • କାମାକ୍ଷାନଗର : ସୁନ୍ଦରମୁଣ୍ଡି ଜଙ୍ଗଲରେ ଲାଗିଲା ନିଆଁ, ମୂଲ୍ୟବାନ ଗଛ ପୋଡି ପାଉଁଶ
  • ||
  • କୁଚିଣ୍ଡା : ଭଡାଘରେ ଚାଲିଥିଲା ସେକ୍ସ ରାକେଟ୍, ମହିଳା ସହ ୨ ଯୁବକଙ୍କୁ ଗିରଫ କଲା ପୋଲିସ
  • ||
  • ମୁନିଗୁଡା : ଆଶ୍ରମ ବିଦ୍ୟାଳୟ ହଷ୍ଟେଲରେ ୯ମ ଶ୍ରେଣୀ ଛାତ୍ରଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ, ଅବହେଳା ଅଭିଯୋଗ ଆଣିଲେ ପରିବାର
  • ||
  • ଆର୍.ଉଦୟଗିରି : ଉପକାରାଗାରରୁ ୨ ବିଚାରାଧୀନ କଏଦୀ ଫେରାର, ଗଞ୍ଜେଇ ଚୋରା ଚାଲାଣ ଅଭିଯୋଗରେ ଜେଲ୍‌ରେ ଥିଲେ
  • ||
  • ଚୌଦ୍ବାର : ଚାରବାଟିଆ ଏଆରସିରେ ପୁଣି ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ନିଆଁ ଲିଭା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଲାଗିଛି ୬ଟି ଦମକଳ ଗାଡି
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ମାର୍ଚ୍ଚ ପହିଲାରୁ ବରିଷ୍ଠ ନାଗରିକଙ୍କୁ ଟିକା, ୧୨ଟି ସରକାରୀ ଓ ୧୦ଟି ଘରୋଇ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଟିକାଦାନ
  • ||
  • ସମ୍ବଲପୁର : ଭିସୁଟ୍‌ର ୨୫ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତ, ସସପେଣ୍ଡ ହେଲା ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀଙ୍କ କ୍ଲାସ୍
  • ||
  • ନୀଳଗିରି : ଛିଣ୍ଡି ପଡିଲା ୧୧କେଭି ବିଦ୍ୟୁତ୍ ତାର, ଅଳ୍ପକେ ବର୍ତିଲେ ଗ୍ରାମବାସୀ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ମାର୍ଚ୍ଚ ପହିଲାରୁ ବରିଷ୍ଠ ନାଗରିକଙ୍କୁ ଟିକା, ୧୨ଟି ସରକାରୀ ଓ ୧୦ଟି ଘରୋଇ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଟିକାଦାନ
  • ||
  • ଋଷିକୁଲ୍ୟା ନଦୀପଠାରୁ ଆନ୍ଧ୍ରକୁ ବାଲି ଚାଲାଣ ଘଟଣା : ୭ଟି ବାଲି ବୋଝେଇ ଟ୍ରକ୍ ଜବତ କଲା ପୋଲିସ
  • ||

ସପ୍ତାହେ ଯାଏଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୨ଟି ଜିନିଷ : ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ଏତେ ବଢ଼ିଯିବ ଯେ ୨୦ବର୍ଷ ପୁରୁଣା କଥା ମଧ୍ୟ ଭୁଲିବେନି

7/07/2019 at 2:15 PM

ଅନେକ ଥର କିଛି କଥା ଆମେ ଭୁଲିଯାଇଥାଉ ଯାହା ଆମର ମନେ ରଖିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବାରୁ ଏପରି ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ୨ଟି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଜାଇଫଳ : ଜାଇଫଳରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ,ଭିଟାମିନ୍ ସି,ଭିଟାମିନ୍ ଡି,ଭିଟାମିନ୍ ବି ୧୨ ସହ ଆଇରନ୍,ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍,ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ସୋଡ଼ିୟମ୍ ଭଳି ତତ୍ତ୍ବ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆମ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଆଜିଠୁ ଏହା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦିଅନ୍ତୁ।

ଅଳସୀ:ଅଳସୀରେ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏ,ଭିଟାମିନ୍ ବି,ଭିଟାମିନ୍ ସି,ଆଇରନ୍,କ୍ୟାଲସିୟମ୍,ସୋଡ଼ିୟମ୍,ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭଳି ତତ୍ତ୍ବ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆମ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକାଗ୍ର କରାଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆଜିଠୁ ଅଳସୀ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦିଅନ୍ତୁ।

   Related Posts