Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ସମ୍ବଲପୁର : ଆଜିଠାରୁ ୧୫ ଦିନ ସମ୍ବଲପୁର ବାର୍ ବନ୍ଦ, କୋଭିଡ୍ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ନିଷ୍ପତ୍ତି
  • ||
  • ସୋର : ସରିଥିଲା ନିର୍ବନ୍ଧ, ହେଲେ ପଡିପାରିଲାନି ହାତଗଣ୍ଠି, ଶେଷରେ କାହିଁକି ଝୁଲିପଡିଲେ ଯୁବତୀ ?
  • ||
  • ବାରଙ୍ଗ : ନନ୍ଦନକାନନରୁ ଇନ୍ଦୋର ଯାଉଛନ୍ତି ୧୩ ଜୀବଜନ୍ତୁ, ଧଳା ବାଘୁଣୀ ଓ କଳା ବାଘ ସାମିଲ
  • ||
  • ସୋର : ରୂପା ରାଧାକୃଷ୍ଣ ମୂର୍ତ୍ତି ନେଇଗଲେ ଚୋର, ସୁନା-ରୂପା ଅଳଙ୍କାର ବି ଲୁଟ୍
  • ||
  • କଟକ : କୁମ୍ଭମେଳା ଫେରନ୍ତା ୧୩ଜଣ କରୋନା ପଜିଟିଭ୍, ରେଳ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ରିପୋର୍ଟ ଯାଞ୍ଚ କଡାକଡି
  • ||
  • ଆଠମଲ୍ଲିକ : ଜଳ ପ୍ରକଳ୍ପ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ପ୍ରତିବାଦ, ଉପଜିଲ୍ଲାପାଳ ଅଫିସ ସମ୍ମୁଖରେ ଗ୍ରାମବାସୀଙ୍କ ବିକ୍ଷୋଭ ପ୍ରଦର୍ଶନ
  • ||
  • ପୁରୀ : ସ୍ବଳ୍ପ ସଂଖ୍ୟକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନେଇ ହେବ ପୁରୀର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସାହିଯାତ, କୋଭିଡ୍ କଟକଣା ଉପରେ ରହିବ ନଜର
  • ||
  • ମାଲକାନଗିରି : ପୋଲିସ-ନକ୍ସଲ ଗୁଳିବିନମୟ : ଜଣେ ନିହତ, ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ୫ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କାର ପୁରସ୍କାର
  • ||
  • ତେଲକୋଇ : ମହୁଲ ବୋଝେଇ ମିନିଟ୍ରକ୍ ଜବତ, ଜଣେ ଅଟକ
  • ||
  • ସ୍ବଳ୍ପ ସଂଖ୍ୟକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନେଇ ହେବ ପୁରୀର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସାହିଯାତ, କୋଭିଡ୍ କଟକଣା ଉପରେ ରହିବ ନଜର
  • ||

ଚକଲେଟ୍ ବଏରୁ ମାଚୋ ମ୍ୟାନ୍: ଏମିତି ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖନ୍ତି ଶାହିଦ କପୁର, ଖାଆନ୍ତିନି ଆମିଷ

25/02/2021 at 1:47 PM

ମୁମ୍ବାଇ ୨୫/୦୨ : ଆଜି ବଲିଉଡର କ୍ୟୁଟ୍ ଓ ଚାଁର୍ମିଙ୍ଗ୍ ଅଭିନେତା ଶାହିଦ କପୁରଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନ। ଶାହିଦ କପୁର ଜଣେ ବହୁତ ଭଲ ଅଭିନେତା ସହ ଦମଦାର ଡ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ। ପ୍ରଥମେ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ସେ ଚକଲେଟ୍ ବଏ ଭାବେ ନିଜର ଇମେଜ କ୍ରିଏଟ କରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏବେ ସେ ବଡି ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ବହୁତ ଚର୍ଚ୍ଚିତ। ଫିଲ୍ମ କବିର ସିଂହରେ ଶାହିଦ କପୁରଙ୍କ ମାଚୋ ଲୁକ୍ ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ ଆସିଥିଲା।

ଆଜି ଶାହିଦ କପୁରଙ୍କ ୪୦ତମ ଜନ୍ମଦିନ। ଏବେ ସେ ବହୁତ ୟଙ୍ଗ ଓ ଫିଟ ଅଛନ୍ତି। ତାଙ୍କ ଫିଟନେସର ରହସ୍ୟ କଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଶାହିଦ କପୁର ଶାକାହାରୀ। ସେ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ବେସ୍ଡ ଡାଏଟ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ମସଲ୍ସ କରିଛନ୍ତି ଓ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିଛନ୍ତି। ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ ସେ ବାଦାମ, ପେସ୍ତା, ଅଖରୋଟ୍, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଶାଗ ଆଦି ସେବନ କରନ୍ତି।

ସେ ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ହିଁ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଫଲୋ କରନ୍ତି। ସେ ସପ୍ତାହକୁ ୬ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି। ସେ ପ୍ରତିଦିନ ୨ ଘଣ୍ଟା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି। ସେ ପ୍ଲେଙ୍କ, ପୁସ୍-ଅପ୍, ଡେଡ୍-ଲିଫ୍ଟ, କାର୍ଡିଓ ଏବଂ ୱେଟ ଲିଫ୍ଟିଙ୍ଗ୍ ଆଦି କରନ୍ତି।

ଦମଦାର ଡ୍ୟାନ୍ସ କରୁଥିବା ଶାହିଦ କପୁର ଫିଲ୍ମ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ବହୁତ ସଂଘର୍ଷ କରିଛନ୍ତି। ତାଙ୍କ ସଂଘର୍ଷ କାହାଣୀ ଯେକୌଣସି ଯୁବ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣାଦାୟୀ ହୋଇପାରେ।

ଫିଲ୍ମ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେ ବିଜ୍ଞାପନ କରୁଥିଲେ ଓ ବ୍ୟାକ୍ ଡ୍ୟାନ୍ସର ଭାବେ କାମ କରୁଥିଲେ। ସେ ଡ୍ୟାନ୍ସ ପାଇଁ ଟ୍ରେନିଂ ମଧ୍ୟ ନେଇଛନ୍ତି। ବଡି ଫିଟନେସ୍ ମେଣ୍ଟେନ କରିବାକୁ ଡ୍ୟାନ୍ସ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

   Related Posts