Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ଯୁକ୍ତ ୨ କଲେଜ୍ ଖୋଲିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ! ବିଶୋଧନ ଓ ସଫା କରି କ୍ଲାସ୍ ରୁମ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଉଚ୍ଚ ଶିକ୍ଷା ବିଭାଗର ନିର୍ଦ୍ଦେଶ
  • ||
  • କମିବାରେ ଲାଗିଛି କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ, ଆଜି ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଘରକୁ ଫେରିଲେ ୬୪୨ ଆକ୍ରାନ୍ତ
  • ||
  • ଫ୍ରାନ୍ସରେ ବିଜୟ ମାଲ୍ୟାଙ୍କ ବିରୋଧରେ EDଙ୍କ ବଡ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ, ଜବତ ହେଲା ୧.୬ ମିଲିୟନ ୟୁରୋ ସମ୍ପତ୍ତି
  • ||
  • ଡିସେମ୍ବର ୮ରେ ଭାରତ ବନ୍ଦ ଡାକରା ଦେଲା କୃଷକ ସଂଗଠନ
  • ||
  • ପ୍ରଥମ ଟି-୨୦ରେ କଙ୍ଗାରୁ ଚିତ୍, ଚମକିଲେ ଭାରତୀୟ ବୋଲର, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆକୁ ୧୧ ରନରେ ହରାଇଲା ବିରାଟ ବାହିନୀ
  • ||
  • ୪ କ୍ବିଣ୍ଟାଲ ୬୦ କେଜି ଚନ୍ଦନ କାଠ ଜବତ: ଆନୁମାନିକ ମୂଲ୍ୟ ୭୦ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କାରୁ ଅଧିକ
  • ||
  • ଜଳେଶ୍ବର: ବିଶାଖା ଏଗ୍ରୋ ସୋରୁମ୍ ଆଗରେ ଚାଷୀମାନଙ୍କ ପକ୍ଷରୁ ଆମରଣ ଅନଶନ
  • ||
  • ଅପରାହ୍ନରେ ସ୍ଥଳଭାଗ ଛୁଇଁବ ‘ବୁରେଭି’ : କେରଳ-ତାମିଲନାଡୁର କିଛି ଜିଲ୍ଲାରେ ଛୁଟି ଘୋଷଣା, ବିମାନବନ୍ଦର ବନ୍ଦ
  • ||
  • ଜଗତପୁର : ଧାନ କଟାଳୀଙ୍କୁ ଶୁଣ୍ଢରେ କଚାଡି ମାରିଲା ହାତୀ
  • ||
  • ବାଲେଶ୍ବର ଓ ମୟୁରଭଞ୍ଜରେ ମୃଦୁ ଭୂକମ୍ପ ଝଟ୍‌କା ଅନୁଭୂତ
  • ||

ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ କରୋନା ପ୍ରତିରୋଧକ ଟିପ୍ସ: ଖାଦ୍ୟପେୟ ସହ ଯୋଗ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀକୁ ଗୁରୁତ୍ବ

2/04/2020 at 8:35 PM

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ୨/୪: କରୋନା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟର ଟିପ୍ସ ଦେଲେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦି। ଶରୀର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ କରୋନା ଭୁତାଣୁ ସହ ଅନ୍ୟ ଭୁତାଣୁ ବି ସହଜରେ ଶରୀରେ କୌଣସି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏଥିପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ , ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ , ବ୍ୟାୟମ ,ଯୋଗ,ପ୍ରାଣାୟମର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି।

କୋଭିଡ୍‌ -୧୯ ଭୁତାଣୁ ବିରୋଧରେ ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦୀ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରାଳୟ ଦ୍ୱାର ଦିଆଯାଇଥିବା ଇଂରାଜୀ ଓ ହିନ୍ଦୀର ପରାମର୍ଶକୁ ଟ୍ୱିଟ କରିଛନ୍ତି । ଏହା କରିବା ଅତି ସହଜ । ଓ ବର୍ଷ ସାରା କରିପାରେ । ଋତୁଚର୍ଯ୍ୟା ଉପରେ ଏହା ଆଧାରିତ ।

  • ପୁରା ଦିନ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ
  • ପ୍ରତିଦିନ ୩୦ ମିନିଟ୍‌ ଯୋଗାସନ, ପ୍ରାଣାୟନ ଓ ଧ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ

-ହଳଦୀ , ଜିରା , ଧନିଆ , ରସୁଣକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

  • ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଚାମଚ ଚବନପ୍ରାଶ ଖାଆନ୍ତୁ । ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍‌ ହୋଇଥିଲେ ସୁଗାରଫ୍ରି ଚବନପ୍ରାଶ ଖାଆନ୍ତୁ

-ତୁଳସୀ, ଡାଲଚିନି, ଶୁଣ୍ଠି (ଶୁଖିଲା ଅଦା),ଗୋଲମରିଚ ,ଖିସ୍‌ମିସ୍‌ରେ ଚା କରି ପିଅନ୍ତୁ (ଦରକାର ହେଲେ ଗୁଡ ଓ ଲେମ୍ବୁ ରସ୍‌ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ମିଶାଇ ପାରିବେ)

  • ଗୋଲ୍‌ଡେନ୍ ମିଲ୍କ ବା ସୁନେଲୀ କ୍ଷୀର, ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀରରେ(୧୫୦ ମିଲି) ଏକ ଚାମଚ ହଳଦୀ ପକାଇ ଦିନକୁ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ପିଅନ୍ତୁ ।
  • ନସ୍ୟ – ସକାଳେ ଓ ସଞ୍ଜ ବେଳେ ନାକ ରନ୍ଧ୍ରରେ ରାଶି କିମ୍ବା ନଡିଆ ତେଲ ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ଲଗାନ୍ତୁ (ପକାନ୍ତୁ)
    ସକାଳେ କିମ୍ବା ସଞ୍ଜରେ ଏକ ଚାମଚ ରାଶି କିମ୍ବା ନଡିଆ ତେଲ ଗଳଗଳ ଓ କୁଳି କରିଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ ।
    କାଶ ଓ ଗଳା ଖରାପ ଥିଲେ
    ପୁଦିନା ଓ ଜୁଆଣି ଗରମ ପାଣିରେ ପକାଇ ବାମ୍ପକୁ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତୁ ।
  • ଲବଙ୍ଗ ଚୁର୍ଣ୍ଣରେ ଗୁଡ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ
  • ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥା ଠିକ୍‌ ନହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଶ୍ଚୟ ନିଅନ୍ତୁ

   Related Posts