Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ପୁଣି ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକ ଏକ ନମ୍ବର, ଲୋକପ୍ରିୟ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ତାଲିକାର ଶୀର୍ଷରେ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଆଉ ୧୫୦ କୋଭିଡ୍ ସଂକ୍ରମିତ, ୩୩୪୩୦୦ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଆଉ ଜଣେ କରୋନା ସଂକ୍ରମିତ ପ୍ରାଣ ହରାଇଲେ, ୧୯୦୫ ଛୁଇଁଲା ମୃତକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||
  • ଢେଙ୍କାନାଳ : କଳିଙ୍ଗ ଝୋଟ କାରଖାନାରେ ଅଘଟଣ, ମେସିନରେ ଚାପି ହୋଇ ଶ୍ରମିକ ମୃତ
  • ||
  • ଭଞ୍ଜନଗର : ଘରୋଇ କଳି ହେଲା କାଳ, ଦାଦାର ଛୁରାମାଡ଼଼ରେ ଝିଆରୀ ଆହତ
  • ||
  • ପୁରୀ : ଆଜି ଶ୍ରୀଜିଉଙ୍କ ଦର୍ଶନ ବନ୍ଦ, ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର ଭିତରେ ଓ ବାହାରେ କରାଯାଉଛି ସାନିଟାଇଜ୍
  • ||
  • ବ୍ରିଜରେ ଝୁଲିଛି ଯାତ୍ରୀବାହୀ ବସ୍‌, ଅଳ୍ପକେ ବର୍ତ୍ତିଲେ ୫୦ରୁ ଅଧିକ ଯାତ୍ରୀ
  • ||
  • ଆଜିଠୁ ଖୋଲିଲା ଭିତରକନିକା, କୁମ୍ଭୀର ଗଣନା ପାଇଁ ଗତ ୧୫ ତାରିଖଠାରୁ ବନ୍ଦ ଥିଲା ଜାତୀୟ ଉଦ୍ୟାନ
  • ||

ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟର ଟିପ୍ସକୁ ପାଳନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଲେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦି…

14/04/2020 at 3:57 PM

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ୧୪/୪: ଲକ୍ ଡାଉନ ସମୟରେ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟର ଟିପ୍ସକୁ ପାଳନ କରିବାକୁ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦି ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ତେବେ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଦେଇଥିବା ଟିପ୍ସ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଲାଭଦାୟକ ଦେବ ବୋଲି ମନ୍ତ୍ରାଳୟର କିଛି ଅଧିକାରୀ କହିଛନ୍ତି। ପ୍ରଥମରେ ଦିନସାରା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅତିକମ୍ ରେ ୩୦ ମିନିଟର ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟମ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।  ଖାଇବାରେ ହଳଦୀ, ଜୀରା , ଧନିଆ, ରସୁଣ ଆଦି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।  ଦିନକୁ ୧୦ ଗ୍ରାମ ଚ୍ୟବନପ୍ରାସ  ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଡାଇବେଟିସ ଅଛି ତେବେ ସୁଗାରଫ୍ରି ଚ୍ୟବନପ୍ରାସ ଖାଇପାରିବେ।

ସେହିପରି  ହର୍ବାଲ ଟି ବା  ଡିକକ୍ ସିନ ବା କାଢ଼ା ପିଅନ୍ତୁ। ଯେଉଁଥିରେ ଚା ରେ ତୁଳସୀ, ଡାଲଚିନି,  ଗୋଲ ମରିଚ,  ମିଶାଇ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ପିଅନ୍ତୁ।  ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଲେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଗୁଡ଼ ବି ଖାଇପାରିବେ।  ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ।  ୧୫୦ ମିଲି କ୍ଷୀରରେ ଅଧଚାମୁଚ ହଳଦୀ ପକାଇ ଦିନକୁ ଥରେ ଦୁଇଥର ଖାଇପାରିବେ। ଯଦି ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି, ନାକରେ ନଡ଼ିଆତେଲ କିମ୍ବା ଘିଅ  ସକାଳେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ପକାଇପାରିବେ।

ସେହିପରି ମୁହଁରେ ରାଶି କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପକାଇ ୨-୩ ମିନିଟ ରଖିବା ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଦୁଇ ଥର କରିପାରିବେ।  ଯଦି ଶୁଖିଲା କାଶ କିମ୍ବା ତଣ୍ଟି ଦରଜ ହେଉଛି ତେବେ ଗରମ ପାଣିରେ ପୋଦିନା ପତ୍ର  କିମ୍ବା ଜୁଆଣି ପକାଇ ଗରମ ବାମ୍ଫ ନେଇପାରିବେ। ମହୁ କିମ୍ବା ଚିନିରେ ଲବଙ୍ଗ ପାଉଡର ମିଶାଇ ଦିନକୁ ଥରେ ନେଇପାରିବେ। ତେବେ ଯଦି କାଶ କିମ୍ବା ତଣ୍ଟି ଦରଜ  ଲାଗି ରହୁଛି ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

   Related Posts