Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • T20 World Cup: ଇତିହାସ ରଚିଲେ କର୍ଟିସ କାମ୍ପର, ୪ ବଲ୍‌ରେ ନେଲେ ୪ ଓ୍ଵିକେଟ୍
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ କମୁଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍: କୋଭିଡ୍ ନେଲା ଆଉ ୫ ଜଣଙ୍କ ଜୀବନ
  • ||
  • ମିଲରେ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ: ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ବିଲଡିଂରୁ ଡେଇଁପଡିଥିଲେ ଶ୍ରମିକ, ଉଦ୍ଧାର କାର୍ଯ୍ୟ ଜାରି
  • ||
  • ଉପରତଳ ହେଉଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍ : ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ବାହାରିଲେ ୩୪୦ କୋଭିଡ୍ ପଜିଟିଭ୍
  • ||
  • ଲଖିମପୁର ହିଂସା ମାମଲାରେ ସଂଯୁକ୍ତ କିଷାନ ମୋର୍ଚ୍ଚାର ରେଳରୋକ, ୬ ଘଣ୍ଟିଆ ଆନ୍ଦୋଳନ ପାଇଁ ୧୪୪ ଧାରା
  • ||
  • ଫୁଲୁଛି ଜଳକା ନଦୀ, ବିପଦ ସଙ୍କେତ ଉପରେ ଜଳସ୍ତର
  • ||
  • ଚାଲାଣ ବେଳେ ୩୯ ଶ୍ରମିକ ଉଦ୍ଧାର, ଦାଦନ ଖଟିବାକୁ ଯାଉଥିଲେ ବିଜୟନଗରମ୍
  • ||
  • ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ଟ୍ରପ୍ ଲାଇନ, ୪ ଜିଲ୍ଲାରେ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ସମ୍ଭାବନା
  • ||
  • ଏଯାଏଁ ମିଳୁନି ବାପା-ପୁଅଙ୍କ ପତ୍ତା, ରବିବାର ନାଗାବଳୀରେ ଭାସି ଯାଇଥିଲେ ଉଭୟ
  • ||

ବିଡ଼ି ଏବଂ ଗୁଟଖା ସେବନ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି : ତେବେ ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ

3/08/2019 at 11:55 AM

ବିଡ଼ି,ସିଗାରେଟ,ଗୁଟଖା ଆଦିର ସେବନ ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଦ୍ବାରା କ୍ୟାନସର ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଜାଣିବା ଏପରି ଏକ ଘରୋଇ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ବିଡ଼ି,ସିଗାରେଟ ଆଦି ସେବନରୁ ନିବୃତ୍ତ ହେବେ।

ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ ଆଜିକାଲିର ପୀଢ଼ି ବିଡ଼ି ଏବଂ ସିଗାରେଟ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା ସହ ମଦ ପିଇବା ଭଳି କୁଅଭ୍ୟାସ ରଖୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ବିଡ଼ି,ଗୁଟଖା ଏବଂ ତମାଖୁ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଉପାୟ କହିବା।

ଯଦି ଆପଣ ବିଡ଼ି,ଗୁଟଖା,ସିଗାରେଟ ଏବଂ ତମାଖୁ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଘରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଅଦା ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଟୁକୁରା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୁଖାଇ ଗୋଟିଏ ପାଉଚରେ ରଖି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଚାହିଁବେ ତେବେ ସେଥିରେ ଅଳ୍ପ ଟିକେ ମିଠା ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ।

ଏହିଭଳି ଆପଣ ଅଦାକୁ ଶୁଖାଇ ପାଉଚ କରି ନିଜ ପାଖରେ ରଖିବେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଟଖା,ତମାଖୁ,ବିଡ଼ି,ସିଗାରେଟ ସେବନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଅଦାକୁ ଖାଇ​ବେ।

ଅଦାରେ ସଲ୍ଫର ନାମକ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ରହିଥାଏ ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଡ଼ି,ସିଗାରେଟ ଛାଡ଼ିବା ଦିଗରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

   Related Posts