Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ବାଗ୍‌ଚି ଦମ୍ପତ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କଲେ କେନ୍ଦ୍ରମନ୍ତ୍ରୀ ଧର୍ମେନ୍ଦ୍ର ପ୍ରଧାନ, ଭୁବନେଶ୍ବରରେ କ୍ୟାନସର ହସ୍ପିଟାଲ ଏବଂ କେୟାର ସେଣ୍ଟର ପାଇଁ ସୁବ୍ରତୋ-ସୁସ୍ମିତା ଦେବେ ୪୩୦ କୋଟି ଟଙ୍କା
  • ||
  • ହସ୍ପିଟାଲରୁ ଡିସ୍‌ଚାର୍ଜ ହେଲେ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି ରାମନାଥ କୋବିନ୍ଦ, ମାର୍ଚ୍ଚ ୩୦ରେ ହୋଇଥିଲା ବାଇପାସ୍‌ ସର୍ଜରୀ
  • ||
  • ପାଟଣା : ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇ ବ୍ରିଜ୍ ଉପରୁ ୨୦ଫୁଟ ତଳକୁ ଖସିଲା ବାଇକ୍, ୨ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ନୀଳଗିିରି : ବିଦ୍ୟୁତ ବିଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିବାଦରେ ସିପିଆଇର ରାସ୍ତାରୋକ
  • ||
  • ଢେଙ୍କାନାଳ : ମାଛ ଧରିବାକୁ ଯାଇ ନଦୀରେ ବୁଡିଗଲେ ମାଛ ଧରାଳି, ଚାଲିଗଲା ଜୀବନ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ଖରା ପାଇଁ ପାନୀୟ ଜଳ ବିଭାଗର ଛୁଟି ବାତିଲ
  • ||
  • ୨ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ନୂଆ କୁଳପତି, ରାଜଭବନ ପକ୍ଷରୁ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ପ୍ରକାଶ
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : ଡାକ୍ତରଖାନା ପାଇଁ କୋଭିଡ୍ ଗାଇଡ୍‌ଲାଇନ୍, ଆବଶ୍ୟକତା ନଥିଲେ ସଂକ୍ରମିତଙ୍କୁ ଆଡମିଶନ ମନା
  • ||
  • ସରିଲା ରାଜ୍ୟ କ୍ୟାବିନେଟ୍‌ ବୈଠକ, ୯ଟି ପ୍ରସ୍ତାବ ଉପରେ ବାଜିଲା ମୋହର
  • ||
  • ଭୁବନେଶ୍ବର : BMCର ପେଡ୍ କ୍ବାରେଣ୍ଟାଇନ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା, ନନ୍ ଏସି ୧୦୯୯ ଓ ଏସି ରୁମ୍ ୧୪୯୯ ଟଙ୍କା
  • ||

କ୍ଷୀରରେ କେତେ ପାଣି ମିଶିଛି ଜାଣିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି କି? କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

14/10/2019 at 12:37 PM

ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କାରଣ କ୍ଷୀରରେ ବହୁ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ବ ଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ କ୍ଷୀରର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଶରୀରର ହାଡ ମଜବୁତ ରହେ। ଏହା ସହଶରୀରକୁ ସଠିକ୍‌ ମାତ୍ରାର କ୍ୟାଲସିଅମ୍‌ ମିଳିଥାଏ।

ଆଜିକାଲି କ୍ଷୀରକୁ ମୋଟା କରିବା ପାଇଁ ଅପମିଶ୍ରଣ କରାଯାଉଛି । ଏହା ସହ କ୍ଷୀରରେ ପାଣି ମଧ୍ୟ ମିଶାଯାଉଛି।କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ଏପରିକି କ୍ଷୀରର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏଥିରେ ଅନେକ ଖରାପ ପଦାର୍ଥ ମିଶା ଯାଉଛି। ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ।ଏହା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ କ୍ଷୀରର ପ୍ରୋଟିନ ମିଳିପାରେ ନାହିଁ।ତେଣୁ କ୍ଷୀର ପିଇବାର କୌଣସି ମୂଲ୍ୟ ରହେ ନାହିଁ।  ଫଳରେ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ ।

କ୍ଷୀରରେ ପାଣି ମିଶାଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁବିଧା ଉପାୟ ରହିଛି।ପ୍ରଥମେ କ୍ଷୀରର ୩ ରୁ ୪ ବୁନ୍ଦା ନେଇ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍‌। ତାପରେ ପାତ୍ରଟିକୁ ଟିକେ ବଙ୍କା କରିବା ଉଚିତ୍‌। ଯଦି କ୍ଷୀରର ବୁନ୍ଦା ଶୀଘ୍ର ବାହାରିଯାଏ ତାହେଲେ ଜାଣିବେ ଯେ, ଏଥିରେ ପାଣି ମିଶା ଯାଇଛି।କିନ୍ତୁ ଯଦି କ୍ଷୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ପାତ୍ରରୁ ଧାଡି ହୋଇ ବାହାରେ ତାହେଲେ କ୍ଷୀରରେ କିଛି ମିଶାଯାଇନାହିଁ ବୋଲି ଜାଣିହେବ ।

ଅସଲି କ୍ଷୀର ହାତରେ ଲାଗିଲେ ତେଲିଆ ଲାଗେ ଯାହା ଖୁବ ଚିକ୍କଣ ହୋଇଥାଏ।କାରଣ କ୍ଷୀରରେ ଅନେକ ତତ୍ତ୍ବ ରହିଛି। ଏହାର ମାତ୍ରା ମୋଟା ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ପାଣି ମିଶା କ୍ଷୀର ପତଳା ଥାଏ ଯାହା ଶୀଘ୍ର ହାତରୁ ଛାଡିଯାଏ।ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ବାରା ଜଣା ପଡିଯିବ ଯେ, କ୍ଷୀରରେ ପାଣି ମିଶାଯାଇଛି କି ନାହିଁ।      

   Related Posts