Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • T20 World Cup: ଇତିହାସ ରଚିଲେ କର୍ଟିସ କାମ୍ପର, ୪ ବଲ୍‌ରେ ନେଲେ ୪ ଓ୍ଵିକେଟ୍
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ କମୁଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍: କୋଭିଡ୍ ନେଲା ଆଉ ୫ ଜଣଙ୍କ ଜୀବନ
  • ||
  • ମିଲରେ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ: ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ବିଲଡିଂରୁ ଡେଇଁପଡିଥିଲେ ଶ୍ରମିକ, ଉଦ୍ଧାର କାର୍ଯ୍ୟ ଜାରି
  • ||
  • ଉପରତଳ ହେଉଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍ : ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ବାହାରିଲେ ୩୪୦ କୋଭିଡ୍ ପଜିଟିଭ୍
  • ||
  • ଲଖିମପୁର ହିଂସା ମାମଲାରେ ସଂଯୁକ୍ତ କିଷାନ ମୋର୍ଚ୍ଚାର ରେଳରୋକ, ୬ ଘଣ୍ଟିଆ ଆନ୍ଦୋଳନ ପାଇଁ ୧୪୪ ଧାରା
  • ||
  • ଫୁଲୁଛି ଜଳକା ନଦୀ, ବିପଦ ସଙ୍କେତ ଉପରେ ଜଳସ୍ତର
  • ||
  • ଚାଲାଣ ବେଳେ ୩୯ ଶ୍ରମିକ ଉଦ୍ଧାର, ଦାଦନ ଖଟିବାକୁ ଯାଉଥିଲେ ବିଜୟନଗରମ୍
  • ||
  • ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ଟ୍ରପ୍ ଲାଇନ, ୪ ଜିଲ୍ଲାରେ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ସମ୍ଭାବନା
  • ||
  • ଏଯାଏଁ ମିଳୁନି ବାପା-ପୁଅଙ୍କ ପତ୍ତା, ରବିବାର ନାଗାବଳୀରେ ଭାସି ଯାଇଥିଲେ ଉଭୟ
  • ||

ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛି କରୋନା, ଏହି ସହଜ ଉପାୟ ଆପଣେଇ ନିଜକୁ ରଖନ୍ତୁ ସୁରକ୍ଷିତ

28/04/2021 at 5:41 PM

ଭୁବନେଶ୍ଵର ୨୮।୦୪: କରୋନା ମହାମାରୀର ଦ୍ଵିତୀୟ ଲହରରେ ପୂରା ଦେଶ ସାଙ୍ଘାତିକ ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ। ଏଥର କରୋନା ଭାଇରସ୍‌ ସିଧା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛି। କରୋନା ଲକ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ ଲୋକଙ୍କ ୨୫ ପ୍ରତିଶତ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇ ଯାଉଥିବା ଅନେକ ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଆପଣ ନିଜ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖି ପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଆମେ ନିଜ ନିଜର ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ ମଜବୁତ ରଖି ପାରିବା।

ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ

– ଗରମ ପାଣିର ବାମ୍ଫ ଦିନରେ ତିନି ଚାରି ଥର ନିଅନ୍ତୁ। ପାଣିରେ ଯଦି କର୍ପୁର ଦେଇ ପାରିବେ ତେବେ ବହୁତ ଭଲ।

– ନଖ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ପକାଇ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଲେମ୍ବୁ ନାହିଁ ତେବେ ଗରମ ପାଣି ସେବନରେ ମଧ୍ୟ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇ ପାରିବ।

– ଥଣ୍ଡା ପାଣିର ସେବନ କଦାପି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଫଳମୂଳରେ କମଳା, ସେଓ ଖାଇବା ସହ ନଡିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଉପାୟରେ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ  ରଖନ୍ତୁ ମଜବୁତ

– ସକାଳୁ ଉଠି ବାୟାମ କରନ୍ତୁ କରନ୍ତୁ।

– ସିଡି ଚଢନ୍ତୁ, ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ।

– ଦୀର୍ଘ ନିଃଶ୍ଵାସ ନେଇ ପେଟ ଫୁଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଡନ୍ତୁ।

ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିଲେ ଏହା କରନ୍ତୁ

– ସର୍ବ ପ୍ରଥମେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

– ନିଜ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ର ସିଟି ସ୍କାନ କରାନ୍ତୁ।

– ପ୍ରତି ଅଧା ଘଣ୍ଟାରେ ଅକ୍ସି ମିଟରରେ ନିଜ ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ତର ଚେକ୍ କରନ୍ତୁ।

– ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ଅନ୍ୟ କାହାରି ସଂପର୍କରେ ଆଣିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

– ଖାଲି ପେଟରେ କଦାପି ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖାଲି ପେଟରେ ରହିଲେ ଭାଇରସ୍‌ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରି ପାରେ।

   Related Posts