Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ରାଉରକେଲା : ଯୁବକଙ୍କ ଗଳିତ ମୃତଦେହ ଉଦ୍ଧାର, ଶନିବାର ରାତିରୁ ଥିଲେ ନିଖୋଜ, ହତ୍ୟା ଅଭିଯୋଗ ଆଣିଲେ ପରିବାର
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଆଉ ୧୧୩ କୋଭିଡ୍ ପଜିଟିଭ୍‌, ୩୩୪୭୮୦ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା
  • ||
  • ଜଗତସିଂହପୁର : ବ୍ୟାଙ୍କ୍ ଲୁଟ୍ ଉଦ୍ୟମ ପଣ୍ଡ, ଆଲମିରାରେ ନିଆଁ ଲାଗି ପୋଡିଗଲା ବହୁ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ କାଗଜପତ୍ର
  • ||
  • ଯାଜପୁର : ରାସ୍ତାକଡରୁ ରମାଦେବୀ ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ମୃତଦେହ ମିଳିବା ଘଟଣାରେ ୨ ଅଭିଯୁକ୍ତକୁ ଚିହ୍ନଟ କଲା ପୋଲିସ
  • ||
  • ଆଠମଲ୍ଲିକ : ବାରହା ଶିକାର ପାଇଁ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ତାର ବିଛାଇଥିଲେ, ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଚାଲିଗଲା ନିଜ ଜୀବନ
  • ||
  • ସୋର : ଖେଳୁଥିବା ବେଳେ ୩ବର୍ଷର ଶିଶୁ ଉପରେ ମାଡିଗଲା ଟ୍ରକ୍, ଘଟଣାସ୍ଥଳରେ ମୃତ୍ୟୁ
  • ||
  • ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଭାରତ ପୁଣି ବଢାଇଲା ସହଯୋଗର ହାତ, ବାହାରିନ୍‌ ଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାକୁ ପଠାଇଲା କୋଭିସିଲ୍ଡ ଟିକା
  • ||
  • କେମ୍ରୁନରେ ଗ୍ୟାସ ବୋଝେଇ ଟ୍ରକ ସହ ଧକ୍କା ପରେ ଜଳିଗଲା ବସ୍ : ୫୩ ମୃତ, ୨୯ ଗୁରୁତର
  • ||
  • ଶେଷ ହେବ କୃଷକ ଆନ୍ଦୋଳନ ! ସଙ୍ଗଠନରେ ଫାଟ, ଯୋଗେନ୍ଦ୍ର ଯାଦବ ଓ ଟିକୈତଙ୍କ ସମେତ ୩୭ ଚାଷୀଙ୍କ ଉପରେ ପଡିବ ଚଡକ
  • ||
  • ଖଲ୍ଲିକୋଟ : ଫାଟିଗଲା କାର୍ ଚକା, ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇ ଦୁର୍ଘଟଣାଗ୍ରସ୍ତ ; ଜଣେ ମୃତ, ୨ ଆହତ
  • ||

ଗୋଟିଏ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିୟମିତ ଅଣ୍ଡା ଖାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ- ଜାଣନ୍ତୁ କଣ

9/01/2019 at 3:32 PM

ଅଣ୍ଡା ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରତି ଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା କରିବା ଉଚିତ। ଜଣେ ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଛଡା ପହିଲବାନ ଏବଂ ବଡିବିଲଡରମାନେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଓ ମଜବୁତ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳେ ସିଝା ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଗୋଟେ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାତାର ଅଣ୍ଡା ସେବନ କରିଲେ ଶରୀରରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ। ତେବେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଜାଣନ୍ତୁ ଲଗାତାର ଗୋଟେ ମାସ ଅଣ୍ଡା ଖାଇଲେ କଣ ହୁଏ ଶାରିରୀକ ପରିବର୍ତ୍ତନ।

ମାଂସପେଶୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ସିଝା ଅଣ୍ଡା ଖାଇଲେ ମାଂସପେଶୀର ଆକାର ବଢେ। ଏହା ଦୁର୍ବଳ ଓ ପତଳା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଅଣ୍ଡା ଖାଉଥିବା ଲୋକ ଦୁର୍ବଳତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତି। ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ରୋଗମୁକ୍ତ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ।

ବୁଦ୍ଧି ବିକାଶ

ସିଝା ଅଣ୍ଡା ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଇଲେ କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ନୁହଁ ତା ସହ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନହୋଇଥାଏ। କାରଣ ଅଣ୍ଡାରେ କୋଲିନ ତତ୍ୱ ଭରପୁର ଥାଏ ଯାହା ବୁଦ୍ଧିର ବିକାଶ ତୀବ୍ର ଗତିରେ କରିଥାଏ। ଏହା ସହ ମଣିଷର ଭୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

ହାଡ ଗଣ୍ଠି ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଗୋଟେ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସକାଳେ ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସେବନ କରିଲେ ହାଡ ଗଣ୍ଠି ମଜବୁତ ହୁଏ। ଅଣ୍ଡାରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳ ହାଡ ଗଣ୍ଠି ସୁସ୍ଥ ସବଳ କରିଥାଏ। ଏହା ସହ ଶରୀରର ବିକାଶ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ।

   Related Posts