Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • କେରଳରେ ଭୀଷଣ ବର୍ଷା: ୫ ଜିଲ୍ଲାରେ ବନ୍ୟା ପରିସ୍ଥିତି, ଭୂସ୍ଖଳନରେ ଜଣେ ମୃତ, ୧୨ ନିଖୋଜ
  • ||
  • ପୂର୍ବତନ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମନମୋହନ ସିଂହଙ୍କୁ ଡେଙ୍ଗୁ, ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥାରେ ଆସୁଛି ସୁଧାର
  • ||
  • କାମେଶ୍ୱର ମନ୍ଦିରରୁ ଚୋରି, ଦାନବାକ୍ସ ଭାଙ୍ଗି ଟଙ୍କା ଲୁଟିନେଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ କମୁଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍: କୋଭିଡ୍ ନେଲା ଆଉ ୩ ଜଣଙ୍କ ଜୀବନ
  • ||
  • ଉପରତଳ ହେଉଛି କରୋନା ଗ୍ରାଫ୍ : ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ବାହାରିଲେ ୩୫୮ କୋଭିଡ୍ ପଜିଟିଭ୍
  • ||
  • ନବୀନ @ ୭୬, ଶୁଭେଚ୍ଛା ଜଣାଇଲେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦୀ
  • ||
  • ୭୬ ବର୍ଷରେ ପାଦ ଦେଲେ ନବୀନ, କରୋନା ମହାମାରୀ ପାଇଁ ପାଳିବେନି ଜନ୍ମଦିନ
  • ||
  • ଶାରଦୀୟ ଦୁର୍ଗାପୂଜା ଶେଷ, ଶନିବାର ଧରାପୃଷ୍ଠରୁ ବିଦାୟ ନେବେ ମା
  • ||
  • ହାଟରୁ ଫେରୁଥିବା ବେଳେ ବୃଦ୍ଧାଙ୍କୁ ଗଣଦୁଷ୍କର୍ମ, ଘରେ ଛାଡିଦେବେ କହି ଇଜ୍ଜତ ଲୁଟିଲେ ୮ ସଇତାନ
  • ||
  • କଟକ : କଟକରେ ଏନ୍‌କାଉଣ୍ଟର, ଦୁର୍ଦ୍ଦାନ୍ତ ଅପରାଧୀ ରାକେଶ ଆହତ
  • ||

‘ଲୁ’ ରୁ ବଞ୍ଚାଇବ ପାନମହୁରୀ, ମିଳିବ ଆହୁରି ଅନେକ ଫାଇଦା

18/05/2021 at 11:47 AM

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୧୮/୦୫: ରୋଷେଇ ଘରେ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ବାଦ ବଢାଉଥିବା ପାନମହୁରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ସେଲେନିୟମ୍, ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର ପାନମହୁରୀ ହେଉଛି ଗୁଣର ଭଣ୍ଡାର ।ଏହା ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

PunjabKesari

ଶ୍ୱାସ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ଦେଇଥାଏ ଲାଭ:

ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, କାଶ ଏବଂ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପରି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପାନମହୁରୀ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ।

ଲୁ ରୁ ମିଳିଥାଏ ରକ୍ଷା:

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏକ ପାନମହୁରୀ କାଢା କିମ୍ବା ସରବତ ତିଆରି କରି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲୁ ରୁ ରକ୍ଷା ମିଥିଥାଏ । ଏଥିରେ ଅନେକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ।

ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ:

ପାନମହୁରୀରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଏଥି ସହିତ, ପାନମହୁରୀ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଳରେ ନାଇଟ୍ରାଇଟ୍ ପରିମାଣ ବଢିଇଥାଏ, ଯାହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ନିୟମିତ ପାନମହୁରୀ ଚା ପିଇବା ଶରୀରର ବିଷାକ୍ତ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି:

ପାନମହୁରୀରେ ଆଷ୍ଟ୍ରାଗୋଲ୍, ଫେନକୋନ୍, ଏବଂ ଆନାଥୋଲ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ ଯାହା ଅଦୃଶ୍ୟତା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଇରିଟେବଲ୍ ବାୱେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (ଆଇବିଏସ୍) ର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ରାତିରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ପାନମହୁରୀ ପାଉଡର ଗ୍ରହଣ କଲେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଦୂର ହୁଏ ।

ରକ୍ତ ସଫା କରିଥାଏ:

ଦୈନିକ ପାନମହୁରୀକୁ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ସେବନ ରକ୍ତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏଥିରେ ଥିବା ଆଇରନ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ହେବାକୁ ଦେଇନଥାଏ ।

ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି :

ଯେହେତୁ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଥାଏ, ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ପ୍ରତିଦିନ ପାନମହୁରୀ ଏବଂ ମିଶ୍ରୀ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ ।

କ୍ୟାନ୍ସରରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ:

ପାନମହୁରୀରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଶରୀରକୁ ଫ୍ରୀ ରେଡିକାଲରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଏହା ହୃଦଘାତ, କ୍ୟାନ୍ସର ଭଳି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।

ସଠିକ୍ ହଜମ:

ଖାଇବା ପରେ ପାନମହୁରୀ ସହିତ ମିଶ୍ରୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିଥାଏ ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ

ପାନମହୁରୀରେ ଅନେକ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ଦିନସାରା ପେଟକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ । ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ, ପାନମହୁରୀ ସହିତ ଗୋଲମରିଚ ଖାଆନ୍ତୁ । ଭଜା ପାନମହୁରୀ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

କାଶରୁ ମୁକ୍ତି:

୧ ଚାମଚ ପାନମହୁରୀ, ୨ ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ଏବଂ ଅଧା ଲିଟର ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଉଷୁମ କୁରି ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା କାଶ, ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟା ଦୁର କରିଥାଏ ।

   Related Posts