Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ଡିସେମ୍ବର ୩୧ ଯାଏଁ ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ ବିମାନ ସେବା ବନ୍ଦ, କରୋନା ପ୍ରଭାବ
  • ||
  • କଟକ : ବସ୍‌ ଷ୍ଟାଣ୍ଡରେ ଠିଆ ହୋଇଥିବା ବସ୍‌ରେ ଲାଗିଗଲା ନିଆଁ, କେଇ ମିନିଟ୍‌ରେ ଜଳିଗଲା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବସ୍
  • ||
  • କନ୍ଧମାଳ : ଜଗାକୁ ଏକା କରି ଚାଲିଗଲା କାଳିଆ, ମା’ ଆଖିରୁ ଶୁଖୁନି ଲୁହ : ମରଶରୀର ପହଞ୍ଚିବା ପରେ ଗାଁରେ ଶୋକାକୂଳ ପରିବେଶ
  • ||
  • କୋରାପୁର : କୋରାପୁର ବସ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡରୁ ୩ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଟଙ୍କାର ନକଲି ନୋଟ୍ ଜବତ, ଜଣେ ଗିରଫ
  • ||
  • କଟକ : ବାହା ବେଦୀରୁ ବ୍ୟାଙ୍କ୍ ମ୍ୟାନେଜରଙ୍କୁ ଉଠାଇନେଲା ପୋଲିସ, IIFL ଲୁଟ୍ ଘଟଣାରେ ରହିଛି ଲିଙ୍କ୍
  • ||
  • ସୋର : ପାଣିରୁ ଉଦ୍ଧାର ହେଲା ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ମୃତଦେହ, ହତ୍ୟା ସନ୍ଦେହ
  • ||
  • ପୁରୀ : ପଞ୍ଚୁକର ଦ୍ବିତୀୟ ଦିନ, ବାଙ୍କଚୁଡା ବେଶରେ ବିଭୂଷିତ ମହାପ୍ରଭୁ
  • ||
  • ଚଣ୍ଡିଖୋଲ : ନିର୍ମାଣଧୀନ ପାଣି ଟାଙ୍କି ଉପରେ ଚଢି ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଉଦ୍ୟମ କଲେ ଯୁବକ, ଉଦ୍ଧାର କଲେ ଅଗ୍ନିଶମ କର୍ମଚାରୀ
  • ||
  • କୋରାପୁଟ : କୋରାପୁଟ ଜିଲ୍ଲାରୁ ୮୫ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କାର ଗଞ୍ଜେଇ ଜବତ, ଅଭିଯୁକ୍ତ ଫେରାର
  • ||
  • ଚାକିରୀଆଙ୍କ ପାଇଁ ବଡ ଖବର: ୮ଘଣ୍ଟା ବଦଳରେ ହୋଇପାରେ ୧୨ ଘଣ୍ଟା ସିଫ୍ଟ
  • ||

ଜୁଆଣି ପାଣିର ମ୍ୟାଜିକ୍ : ଚର୍ବି କମାଇବ, ଓଜନ କମିବ

13/12/2019 at 11:15 AM

ଜୁଆଣି ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପୁରି, ପରଟା ଏବଂ ଛଣାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସ୍ବାଦ ଜୁଆଣି ଯେଉଁଭଳି ଭାବେ ବଢାଇଥାଏ ସେହିଭଳି ଏହାକୁ ପାଚନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଏହି ସମୟରେ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଜୁଆଣି ପାଣି ଶରୀରର ଓଜନ କମାଇବାରେ କିଭଳି ସହାୟକ ହେବ ।

ସାଧାରଣତଃ ଶରୀରରେ ଓଜନ, ପେଟ ଏବଂ ପାଚନକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହିଁ ବଢିଥାଏ । ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ଏଭଳି ହୋଇଥାଏ । ଜୁଆଣି ପାଣି ପେଟ ଏବଂ ପାଚନକ୍ରିୟାର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ସହ ଶରୀରର ଓଜନ କମାଇବାରେ ସହାୟତା କରିଥାଏ ।

ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଯେମିତିକି ଅପଚ, ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡ୍ ହେଉଥିଲେ ଜୁଆଣି ପାଣି ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ବାରା ପାଚନକ୍ରିୟା ସଠିକ୍ ଭାବେ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇନଥାଏ । ଫଳରେ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିନଥାଏ ।

ଗୋଟିଏ ପଟେ ଜୁଆଣି ପାଚନକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ ହେଉଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟପଟେ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ – ସି ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଏହା ଦ୍ବାରା ଶରୀର ହାଡ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଫଳରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଶୀଘ୍ର ଥକିନଥାନ୍ତି । ଏହା ଫଳରେ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ ।

ଭିଟାମିଟ୍ ସି ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ । ଚର୍ମ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଏହାସହ ଶରୀରରେ କ୍ଷତିକାରକ ହର୍ମୋନ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହା ଫଳରେ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିନଥାଏ ।

ଜୁଆଣି ପାଣିର ବାମ୍ଫ ନେଲେ ନାକର ଭିତର ଦରଜ ଥିଲେ ତାହା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଶ୍ବାସନଳୀ ମଧ୍ୟ ସଫା ହୋଇଥାଏ । ଗଳାରେ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଫଳରେ ନିଶ୍ବାସପ୍ରଶ୍ବାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇନଥାଏ । ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଏହା ଫଳରେ ଶରୀର ଫିଟ୍ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।

   Related Posts