Prameya News7

Prameya News7, News7 Odia, Odisha Latest News, Odisha Current Headlines, Odisha News Online

ପ୍ରମୁଖ ଖବର
  • ପୁଣି ଫେଲ୍ ମାରିଲା ବ୍ୟାଟିଂ, ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକା ନିକଟରୁ ୩୧ ରନରେ ହାରିଲା ଭାରତ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଏବେ ତୃତୀୟ ଲହର ଚାଲିଛି, ତଥାପି ଭୟଭୀତ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ: ମୁଖ୍ୟ ସଚିବ
  • ||
  • ପୁରୀ: ପୋଲିସ କବଜାରେ ୩ ଧଳାଜହର ବେପାରୀ, ୧୭୨ ବ୍ରାଉନ ସୁଗାର ଜବତ
  • ||
  • କ୍ୟାପଟେନ୍ ପଦ ଛାଡିବା ପରେ କୋହଲିଙ୍କ ଟେଷ୍ଟ ରାଙ୍କିଙ୍ଗ୍ରେ ସୁଧାର, ଟପ୍-୧୦କୁ ଫେରିଲେ ବୁମରା
  • ||
  • କଳାହାଣ୍ଡି; ଗୋଲାମୁଣ୍ଡା ଗାଁ ପୋଖରୀରେ ବୁଡି ଜାଆଁଳା ଭାଇ ମୃତ
  • ||
  • ବିଜେପିରେ ମିଶି ପାରନ୍ତି କଂଗ୍ରେସର ପୋଷ୍ଟର ଗର୍ଲ ପ୍ରିୟଙ୍କା ମୌର୍ଯ୍ୟ, କହିଲେ- ପାର୍ଟି ମୋର ଫାଇଦା ଉଠାଇଲା
  • ||
  • ଭାରତର ଷ୍ଟାର ଟେନିସ୍ ଖେଳାଳି ସାନିଆ ମିର୍ଜାଙ୍କ ଅବସର ଘୋଷଣା, ୨୦୨୨ ହେବ ଶେଷ ସିଜିନ
  • ||
  • ଦେଶରେ ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ବାହାରିଲେ ୨ ଲକ୍ଷ ୮୨ ହଜାରରୁ ଅଧିକ କରୋନା ପଜିଟିଭ୍, ୪୪୧ ମୃତ
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ଆଉ ୬ ଜଣଙ୍କ ଜୀବନ ନେଲା କରୋନା, ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ୮୪୯୪କୁ ବୃଦ୍ଧି
  • ||
  • ରାଜ୍ୟରେ ପୁଣି ୧୧ ହଜାର ଉପରେ ଦୈନିକ ସଂକ୍ରମଣ : ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ୧୧୬୦୭ କୋଭିଡ୍ ପଜିଟିଭ୍, ୧୧୬୭୦୯୪ରେ ପହଞ୍ଚିଲା ସଂଖ୍ୟା
  • ||

୯୦ କିଲୋର ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ଏହିଭଳି କମାଇଲେ ତାଙ୍କର ୩୦ କିଲୋ ଓଜନ, ଜାଣନ୍ତୁ

15/09/2019 at 6:07 PM

ମୁମ୍ବାଇ୧୫|୯: ବଲିଉଡର ଚୁଲବୁଲି ଅଭିନେତ୍ରୀ ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ଫିଲ୍ମ ପାଇଁ ୩୦ କିଲୋ ଓଜର କମାଇଥିଲେ। ପୂର୍ବରୁ ସୋନାକ୍ଷୀଙ୍କ ଓଜନ ୯୦ କିଲୋ ଥିଲା। ଦବଙ୍ଗ ହିରୋ ସଲମନ ଖାନ ଓଜନ କମାଇବା ଲାଗି ତାଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ। ଏବେ ବଲିଉଡରେ ସ୍ଲିମ ହିରୋନ ଭାବେ ସୋନାକ୍ଷୀଙ୍କୁ ସବୁ ଦର୍ଶକ ଜାଣନ୍ତି।

ଏକ ସାକ୍ଷାତକାର ସମୟରେ ସୋନାକ୍ଷୀ ତାଙ୍କ ସ୍ଲିମ ହେବାର ରାଜ ଖୋଲିଛନ୍ତି। ସେ କହିଛନ୍ତି, ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଶାହିଦ୍ କପୂରଙ୍କ ଜିମ୍‌ ଟ୍ରେନରଙ୍କ ସହାୟତା ସେ ନେଇଥିଲେ। କାର୍ଡିଓ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍, ସାଇକିଲିଂ, ସ୍ବିମିଙ୍ଗ, ପ୍ଲେଇଂ ଟେନିସ୍ ଓ ହଟ୍ ଯୋଗ ଦ୍ବାରା ତାଙ୍କର ଓଜନ କମାଇଥିଲେ ବୋଲି ସୋନାକ୍ଷୀ କହିଛନ୍ତି। ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସୋନାକ୍ଷୀ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲେ। ସୋନାକ୍ଷୀ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଡ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ମଧ୍ୟ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେଇଥିଲେ।

ଏକ୍ସରସାଇଜ ପାଇଁ ସେ ହାଇ ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଲୋ-କର୍ବ ଡାଇଟ୍ ନେଇଥିଲେ। ସୋନାକ୍ଷୀଙ୍କ କମର ପତଳା କରିବା ପାଇଁ ସେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଥିଲେ। ସୋନାକ୍ଷୀ ବିଳମ୍ବ ରାତିରେ ଡିନର କରିବା ବଦଳରେ ଶୀଘ୍ର କରୁଥିଲେ। ଏହାସହ ରାତିରେ ବିଳମ୍ବରେ​‌ ନଶୋଇ ଶୀଘ୍ର ହୋଇ ପଡୁଥିଲେ। ତାଙ୍କ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ  ସୋନାକ୍ଷୀ ସକାଳୁ କଣ କରୁଥିଲେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ସୋନାକ୍ଷୀ ସକାଳୁ ଉଠି ପ୍ରଥମେ ଗୋଟେ ଗ୍ଲାସ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ଓ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଉଥିଲେ। ବ୍ରେକ ଫାଷ୍ଟରେ ଶୁଖିଲା ଖାଦ୍ୟ ସହ ଗୋଟେ କପ୍ ଗ୍ରୀନ ଟି ସେ ପିଉଥିଲେ। ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ସେ ସାଲାଡ୍‌ ସହ ଘର ତିଆରି ରୁଟି ଖାଉଥିଲେ। ବାହାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦେଇଥିଲେ। ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗୋଟେ କପ୍‌ ଗ୍ରୀନ ଟି ଓ ଫଳ ଖାଇବା ସହ ରାତ୍ର ଭୋଜନରେ ପନିପରିବା ଓ ମାଛ ଖାଉଥିଲେ।

   Related Posts